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材料:
鲮鱼一条(约400克) , 扇骨350克 , 粉葛1个(约500克) , 赤小豆80克 , 陈皮1块
【赤小豆鲮鱼煲粉葛汤】
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做法:
1、猪扇骨放如冷水锅中 , 煮开后捞出 , 冲洗干净血沫;
2、鲮鱼清理干净鱼鳞和内脏后 , 擦干水分 , 放平底锅中中火煎至金黄;
3、翻面后同样中火煎至金黄;
4、赤小豆和陈皮放入冷水中浸泡 , 陈皮泡软后 , 用到刮干净白色的瓢;
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5、粉葛削皮后 , 滚刀切块;
6、全部材料放入汤锅 , 我用的是电压力锅 , 加入适量清水;
7、启动煲汤程序;(如果用普通锅煲汤的话 , 应该大火煲至水开后 , 保持大火10分钟 , 然后转小火煲1.5~2个小时即可 , 小火的时候火不可太小 , 汤水要保持微微沸腾的状态)
8、电压力锅煲汤程序结束后 , 先捞出鲮鱼 , 再把汤水连渣倒进汤锅 , 大火煲15分钟 , 放盐调味即可 。(转入汤锅前 , 要先捞出鲮鱼 , 不然 , 鲮鱼会烂掉 , 然后就会有很多小的鱼刺粘到其他材料上 , 所以 , 一定要先捞出鲮鱼)
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这次买到很大条的鲮鱼 , 想着煲汤后捞出来蘸着酱油吃 , 所以没有用煲汤袋来装 。如果买到的鲮鱼比较小或者不想捞出来吃的话 , 建议要把鱼装入煲汤袋里 , 这样可以保证不会有小的鱼刺混入汤里 , 而且鱼肉煮得烂烂的溶进了汤水里 , 那个汤水更加的美味和浓郁:
如果用煲汤袋装鱼的话 , 在放盐前就捞出煲汤袋 , 捞出煲汤袋的时候用汤勺压几下 , 把里面的汤水压出来:
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