柠檬红茶做法
取一容器洗净擦去水分 ， 放入红茶包 。
煮沸水后冲入容器内 ， 使红茶包浸泡 。
【喝放凉的红茶,喝红茶的缺点】浸泡3分钟左右 ， 捞出茶包 ， 放至凉温 。
柠檬洗净外皮 ， 切成小三角（也可切成薄片） 。
将柠檬加入到红茶内 ， 如果喜欢喝冰饮的 ， 可以待红茶凉却后加入冰块 ， 也可最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶 。
喝红茶的缺点都有哪些
导致失眠 ， 很多人喜欢晚上喝红茶 ， 但如果放太多红茶 ， 冲出的茶汤就会比较浓 ， 此时喝完后可能会导致兴奋而无法入睡 ， 一旦失眠 ， 休息不好就会影响第二天的工作 。
导致腹泻 ， 红茶要注意不能放凉饮用 ， 否则会影响红茶的效果 ， 这样不达不到暖胃的效果 ， 而且放久了营养价值也会下降 ， 很容易诱发腹泻 。
对胃不好 ， 喝红茶的时候 ， 很多人喜欢在里面加糖 ， 但是在茶里加糖会抑制消化和清热 。所以平时喝红茶的时候不要加糖 。
温馨提醒
红茶不适宜放凉饮用 ， 这样会影响暖胃的作用 。
晚上喝红茶 ， 要少放茶叶 ， 不要把茶泡得过浓 ， 避免影响睡眠 。
总述：红茶适合在冬季饮用 ， 一天中 ， 最适合饮用红茶的时间是饭前饭后一个小时 ， 但主要还是可以根据个人的情况来决定 。
饭后不要立即喝茶 ， 否则会加重肠胃的负担 。
柠檬红茶的功效和作用 柠檬红茶的做法
柠檬红茶的功效和作用 柠檬红茶的做法
取一容器洗净擦去水分 ， 放入红茶包 。
煮沸水后冲入红茶包的容器内 。
红茶包浸泡3分钟左右 ， 捞出茶包 ， 放至凉温 。
柠檬洗净外皮 ， 切成小三角(也可切成薄片) 。
将柠檬加入到红茶内 ， 如果喜欢喝冰饮的 ， 可以待红茶凉却后加入冰块 。
最后在柠檬红茶里加入新鲜洗净的薄荷叶 。
心脏病患者
研究发现 ， 心脏病患者每天饮用红茶 ， 血管的舒张度会增加 ， 红茶具有舒张血管的作用 ， 对于心脏病患者有一定的辅助治疗作用 。
夏天喝红茶好吗 。
通过上文的详细介绍 ， 相信大家心里都明白了 ， 夏天喝红茶是好的 ， 对身体的益处多多 ， 但是夏天饮用红茶 ， 不少人会喜欢放凉喝 ， 或者放冰箱里冷藏后再饮用 ， 但是大家一定要注意的是：红茶并不适宜放凉饮用 ， 否则会影响红茶的暖胃效果 ， 所以夏天喝红茶的时候 ， 最好是热饮 ， 具有暖胃效果 。
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