牛腩炖土豆有哪些做法


牛腩炖土豆有哪些做法

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牛腩炖土豆在我们平时生活中也算是一种比较常见的做法了,吃起来也是相当的美味 。既然土豆牛腩在我们平时中经常所见,那么你了解它的做法吗,土豆炖牛腩怎么做才更加好吃呢?下面有关于牛腩炖土豆的几种做法,喜欢吃牛腩的朋友一定不要错过才是,下面我们一起来看看牛腩炖土豆的做法以及营养价值有哪些?

牛腩炖土豆有哪些做法

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一、土豆西冷的做法
食物准备
牛腩1000g,土豆2个,西红柿500g,洋葱,番茄酱,盐,糖,胡椒,黄油 。
方法步骤
1.牛蒡洗净,切成大块,放血后取出;
2、向电压力锅中加入开水,加入好的牛蒡,水中不宜有牛肉,将牛蒡炖至软烂;
3.锅里放少许黄油,倒入洋葱翻炒,番茄去皮切丁,翻炒至番茄变软,再加入盐、糖、胡椒粉、番茄酱翻炒均匀;
4.将炖牛腩放入砂锅,加入马铃薯片,倒入油炸番茄,用大火煮沸盖子,用小火煮沸约15分钟 。

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二、土豆炖牛肉的做法
食物准备
牛腩500g,土豆4个,胡萝卜1个,洋葱、生姜、八角、香叶、胡椒粉、料酒、酱油、酱油、盐、鸡精、植物油、水 。
方法步骤
1.牛蒡洗净切块,用血和水捞起,土豆胡萝卜切块;
2.油锅预热,加入炒好的西冷,加入葱花、姜片、胡椒粉,然后加入酱油、酱油、八角、料酒、香叶继续翻炒;
3.加水,放入高压锅中,加盐,盖上盖子,煨牛腩25分钟,然后加入土豆和胡萝卜,然后压3分钟 。

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三、牛蒡炖土豆的做法
食物准备
牛腩500g,土豆2个,葱花,姜片,蒜瓣,八角,酱油,料酒,肉桂,食用油,盐,味精 。
方法步骤
1.牛腰肉切段,土豆去皮切段;
2.将蒜瓣、姜片放入热油锅中,继续加入八角、肉桂、炒牛腩翻炒,倒入高压锅;
3.加入适量酱油、料酒、清水 。水溢出牛蒡,炖15分钟;
4.15分钟后,倒入土豆,加入适量盐继续炖15分钟,然后取出锅,撒上葱花 。

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四、牛腩炖土豆的营养价值
1.土豆是一种富含钾、锌、铁的食物,富含蛋白质和维生素C;
【牛腩炖土豆有哪些做法】2.牛腩提供高质量的蛋白质,含有各种氨基酸 。牛腩也是每天所需铁的最佳来源 。


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