功效：清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫 。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症 。
芥末：增强免疫力
在养生保健的观念里，大家都以饮食清淡为养身之道 。对于辣椒、大蒜、芥末等所谓的辛辣物，避之唯恐不及 。尤其是一些爱美的女性朋友，更是对它们嗤之以鼻 。但是，这些辛辣物可是各有疗效哩!
大蒜：健康保护盾
提到大蒜，您会想到什么?没错，就是那一嘴的大蒜味 。可是，您知道大蒜对身体健康有哪些神奇的功效吗?
1、阳痿：您可能不太相信 。但是大蒜确实有治疗阳痿的作用 。大蒜有利于血液循环，这对勃起功能很重要 。同时，大蒜还能刺激机体产生一氧化氮合酶，它是男性勃起所必需的酶 。
2、心脏病：对于预防心脏疾病来说，大蒜是很好的食物补充剂 。大蒜不仅能够降低血液中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇)，还能保护冠状动脉，减缓其老化过程 。简单来说，大蒜具有天然抗血栓和稀释血液的作用 。
3、过敏：每天吃大蒜能够减轻过敏，特别是由温度变化所引起的过敏 。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜 。大蒜能杀菌抗过敏 。
4、牙痛：牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣 。几分钟后，疼痛会逐渐缓解 。
5、低出生体重：在英国进行的研究发现，孕妇服用大蒜能帮助胎儿增加体重 。如果您怕别人受不了口腔的大蒜味的话，您还可以去药房购买大蒜补充剂，从而避免口臭的烦恼 。
6、感染：生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌 。
7、冻疮：将一瓣大蒜碾碎，泡于温水中，每天喝两次 。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能够预防某些冻疮和其他形式的疱疹 。但是，需要注意的是，不要将大蒜直接涂于冻疮处，否则有些人会产生灼烧感 。
8、 癌症：研究还发现，经常吃大蒜能够减少体内的某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌和食管癌 。
9、 食物中毒：大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能起食物中毒 。
10、 感冒：生大蒜能杀死病毒，特别是感冒病毒 。
总结：不要闻榴莲的味道很臭、难闻，它有缓解女人痛经的功效 。还有大蒜都是中医食疗养生的首选哦 。
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