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中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物

养生食物健康知识中医食疗

我们吃食物时，一般都看色香味俱全 。不仅要好看、好吃、还要香 。但是有些臭的食物，闻起来虽然难闻 。中医食疗养生就说到多食“臭”食物，有益健康 。哪些臭臭食物具有这样的疗效呢?

中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物

文章插图
【食疗小偏方】
1、柚子百合煎水同饮：有化痰下气的功效;
2、柚子榨汁饮：有化痰健胃功效;
3、柚皮蜜饯，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至烂熟，治疗慢性咳嗽湖北新生源 毛发酱油;
4、杏贝银柚：柚子1个，杏50克，川贝银耳50克，蜂蜜1000克，炖24小时，化痰平喘 。
【白领自带午餐不该装的食物】
鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭 。海鲜过夜后大肠杆菌过度繁殖，腐败变质 湖北新生源毛发酱油 。各种绿叶蔬菜中都含有不同量的硝酸盐，放的时间过长会发黄、变味，硝酸盐被细菌还原成亚硝酸盐，出现中毒症状 。回锅肉、糖醋排骨、炒饭等含油脂和糖分高，不利健康 。
【被蚊子咬了怎么办】1、在家庭中可用浓肥皂涂抹可迅速止痒，或用香皂蘸水在红肿处涂抹 。
2、万金油和盐涂抹，可让局部麻醉并舒缓神经，减轻痒的感觉 。
3、如果叮咬处很痒，可先用手指弹一弹湖北新生源 毛发酱油，再涂上花露水、风油精等 。
4、用盐水涂抹或冲泡痒处，这样能使肿块软化，还可以有效止痒 。
【不同类型肥胖喝的减肥茶】
【中医食疗养生小偏方 多吃“天然臭”食物】1.节食者推荐喝→乌龙茶
2.浮肿者喝→薏仁茶
3.压力造成便秘喝→荷叶茶
4.节食便秘喝→决明子茶
5.涨气者喝→大麦芽茶
6.消脂喝→柠檬茶
7.积食喝→普洱茶
8.护胃喝→玫瑰花茶
9.清火排毒→菊花茶
10.油腻喝→陈皮茶
11.食肉者喝→山楂茶
12.利尿降脂→酸溜根茶 。
【健康之道】
吃水果的禁忌：
1、榴莲、荔枝、龙眼等高热量水果吃了容易上火，会长痘痘的人尽量少吃 。
2、加工的水果罐头在制造过程中维他命c早就大量流失，纤维质也减少，罐头水果用糖水浸泡吃了会变胖 。3、只用水果代替正餐，开始几天可能会减轻体重，但长期会造成身体营养的缺乏，引起贫血或其他疾病 。
【夏日护眼8种果蔬吃出健康明目】
1、维生素a和β-胡萝卜素有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳 。
2、菠菜不仅是营养价值极高的蔬菜，也是护眼佳品 。
3、西红柿含有丰富的维生素、矿物质、有机酸及少量的蛋白质 。
4、韭菜富含维生素a原、维生素c及抗生物质 。
5、常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效 。
【桂圆养生方】
1.养心安神，治疗心悸失眠：每晚睡前吃10个 。
2.恢复疲劳，减轻亚健康症状：肉200克 高梁白酒500毫升，泡1个月，晚临睡时饮15毫升 。
3.补脾生血，养心增智，老年人尤宜：30个果肉 红枣10枚撕破 粳米100克，煮粥2碗加适量红糖，早晚各吃1碗 。
多吃臭臭食物更健康
榴莲、香椿等味道怪异的食物，会让少数人垂涎欲滴，但对更多人来说，则是不堪入鼻 。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康 。
榴莲：能缓解痛经
榴莲的味道颇具争议，好之者赞其酥软甜润，恶之者贬其有猫屎臭 。撇开其味不谈，其营养价值却不可小觑 。功效：民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，特别是病后体弱者以及产后的妇女，更加适当多吃 。此外，榴莲具有活血驱寒功效，对于胃寒及痛经妇女有缓解作用 。榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火 。消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡，梨、西瓜都是很好的选择 。不过，榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹，只有它才能轻易降伏水果之王的火气，保护身体不受损害 。肥胖者、糖尿病及高血压患者不宜多食，肾病或心脏病患者也应少吃 。另外，吃完榴莲后忌喝酒，以免引起胃肠不适 。
香椿：清热解毒良方
香椿，即香椿芽，又叫香椿头、香椿尖，被称为“树上蔬菜” 。香椿属于健康食品，民间自古就流传“食用香椿，不染杂病”的说法，根、皮、叶、花和果实均可入药 。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做各种菜肴 。香椿叶厚芽嫩，绿叶红边，犹如玛瑙、翡翠，香味浓郁，营养成分远高于其他蔬菜，为宴宾之名贵佳肴，被列为“小八珍”之一 。香椿还具有良好的养身功效，含胡萝卜素、维生素B、C等，有清热解毒，健胃理气，止血消炎等功效 。


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