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10超效抗衰老食疗( 二 )

健康知识食疗抗衰老脂肪


2、过量饮食 ， 脑功能衰退 ， 引发痴呆
长期吃得过饱 ， 大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加 ， 并在大脑中积累 ， 进而导致脑动脉硬化 。时间长了 ， 大脑细胞因缺氧而逐渐坏死 ， 致使功能减退 ， 甚至脑组织萎缩 ， 引起痴呆 。
由于吃得太饱 ， 胃肠需要更多的动力去消化食物 ， 这时候需要更多的血液积聚到胃肠道 ， 就会造成回心血量减少 ， 此时会出现血压降低、脑灌注不足 ， 这时候大脑就会缺血、缺氧 。
如果病人本身就有高血压、动脉硬化等疾病 ， 就很容易诱发脑梗死 。
当然 ， 有些人在饱食后虽然也会出现脑梗死 ， 但是仅表现为短暂的失语、一过性眩晕、睡眠增多等不太明显的症状 ， 经过休息很快就会缓解 ， 于是很多人并没有放在心上 。
所以说 ， 要延缓衰老 ， 做美丽女人 ， 就要做到饮食合理 ， 营养均衡 。日常饮食宜清淡、营养丰富 ， 避免长期过度节食与过量饮食等不良习惯;少吃或忌吃一些胆固醇和饱和脂肪酸含量高的食物!
总结：综上所述 ， 抗衰老没有那么复杂 ， 除了日常保养护理之外 ， 饮食方面多多注意 ， 要明白哪些才是真正有用的食疗法 ， 长期坚持就可以了 。


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