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食疗养生 六大排毒养颜食物( 二 )

食物排毒养颜健康知识食疗养生


制法：锅内水烧开时投入南瓜块 ， 煮至八成熟时捞起、沥干 ， 拍上干生粉 ， 摆上火腿片;鸡肉泥加入韭菜花粒、姜、盐、味精、生粉拌成馅 ， 酿入南瓜、火腿片 ， 蒸8分钟后拿出 。
烧锅下油 ， 注入清汤 ， 调入盐、味精、白糖 ， 用湿生粉勾芡 ， 淋入熟鸡油 ， 浇在蒸好的酿南瓜上即可 。
润肠排毒花草茶
普洱茶：分解腰部赘肉
材料：普洱茶适量 ， 菊花5朵 。
做法：把材料用热水冲泡 ， 代茶饮 。
热控减肥功效：
1、普洱茶中得茶碱和咖啡因利尿排水
普洱茶中的茶碱和咖啡因属黄嘌呤类 。达到削减水份滞留体内的效果 ， 利尿效果非常明显 。因此普洱茶很适合因久坐、久站造成身体水肿的情况 。
2、促进食用品热效应
就是人在进食后 ， 所谓食用品热效应 。身体温度会升高 ， 同时会消耗一部分热量 。食用品热效应消耗的热量可以达到食用品热量的1/10也就是说 ， 假如我吃了1600大卡食用品 ， 那么食用品热效应就会帮我消灭掉160大卡的热量 。
荷叶茶：强效瘦腰
材料：荷叶3克 ， 炒决明子6克 ， 玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡即可 。浓茶功效更好 。
热控减肥功效：
荷叶有利水、消脂功效 ， 和中药起冲泡红花瘦身力更强 ， 瘦腰效果也更突出 。仅能令人神轻气爽 ， 还有改善面色、热控减肥的作用 。荷叶茶饮用一段时间后 ， 对食用品的爱好就会自然发生变化 ， 变得不爱吃油腻的食用品了 。
秀美热控减肥小编提示：热控减肥就是要少吃 ， 多运动 。喝茶的同时 ， 也要公道控制饮食 ， 并且加强健身运动 ， 才能收到事半功倍之效果 。
总结：综上所述 ， 菜单里的主料都是一些排毒食物 ， 可以排除体内积余的毒素 ， 还人们一个健康的身体 ， 让身体的新陈代谢能更好的循环下去 。


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