足球规则概述及介绍 _规则

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橄榄球是一个充满奔跑的运动，橄榄球的技术运用是非常重要的环节，下面我们一起来看看橄榄球规则汇总整理介绍。

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足球规则概述及介绍
美式足球规则:
基本物体
美式足球比赛在两队之间进行，最多有53名球员(NFL规则) 。每个球队派出11名球员上场，可以随时更换场上的部分或全部球员。
进攻方是得到控球权的一方，目标是尽可能把球推到对方的位置，争取越过得分线进入对方的端区得分。攻击方式有两种。球员带球向前跑(冲)或向前扔球(传球) 。防守方的目的是尽可能的阻止对方得分进攻点，迫使对方失去控球权。如果进攻方得分成功或者失球，双方球队进行攻防对换，比赛依次进行，直到四场比赛结束。
比赛用球
早期美式足球基本使用橄榄球，19世纪后期改革后尺寸缩小，形状改变。今天使用的美式足球是一个长约11 ~ 11.25英寸(27.94 ~ 28.58厘米)的长球体，球体中心的周长约为21 ~ 21.25英寸(53.34 ~ 53.98厘米)，重量约为14 ~ 15盎司(396.89 ~ 425.24克) 。虽然它的球体是橄榄形的，但它不像橄榄球那样接近标准的椭圆形，而是“水泡形”(意思是加拿大足球(也称加拿大足球)，类似于美式足球，外观上看起来更像，大小略有不同，但两种运动的球在大多数情况下都可以通用。

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鱼鳔形状
每个足球由四块皮革(或塑料)组成，每块皮革在工人正式开始生产过程之前都要经过一系列重量和裂纹的质量检查。其中两个在连接边缘穿孔，并用绳子绑在一起。其中一个装订好的皮块穿过两排孔并加强中心以固定充气活塞。球体的部分或全部结构皮革块将带有制造商的品牌、竞争或联盟名称、签名或其他标记。每块皮革都有衬里，四块皮革反缝，但带绳系孔的位置不用缝。皮革外壳通过使用这种裂口从内到外翻转。最后通过裂口插入一个重约12.5 ~ 13.5盎司(354.37 ~ 382.72克)的聚氨酯或橡胶制成的内胆，然后沿着穿孔用聚氯乙烯或皮条制成的粗绳系紧裂口。使用前，球需要充气至12.5 ~ 13.5 psi (86.2 ~ 93.1 kPa) 。
NFL职业比赛或NCAA大学比赛中使用的球的外壳必须由皮革制成，并用天然皮革染成棕色，而业余娱乐和比赛用的球有时由橡胶或塑料制成。现代制革技术可以将鹅卵石压在皮革表面，增加摩擦力，使球在干燥或潮湿的环境下都不会滑落。在美式足球中，通常在球的两端涂上白色的半圆周(接缝两侧各两片皮革)条，以增加在弱光下的醒目程度，但NFL球没有白色条纹。因为早期美式足球是用充气的猪膀胱做成的，所以也俗称“猪皮” 。
根据NFL官方规定，主队需要在比赛开始前两小时准备室外比赛用36个球，室内比赛用24个球，这样球卡就可以用气压计测量，符合联盟规定。十二个全新的足球，密封在一个特殊的盒子里，由制造商装运，将在比赛开始前两个小时由足球卡在更衣室启封。这些足球需要标上英文字母“K”，专门用于足球比赛。
空间
美式足球的球场常被戏称为“Gridiron”，因为球场上划线的风格使球场看起来像一个可以帮助食物在炉子上烘烤的金属网架。为此，美式足球和类似的加拿大足球统称为gridironfootball 。因为美式足球在两者之间更具代表性，其他英语国家甚至简单地称之为橄榄球。
NFL和NCAA使用的标准球场是长方形草坪，长360英尺(120码或109.7米)，宽160英尺(53.33码或48.8米)(一些室内比赛使用类似草的地毯) 。较长的边界称为边线，较短的边界称为终点。终点线前面的标记线称为球门线。体育场两侧的终点线和比分线之间有一个10码(9.1米)深的区域，称为终点区。在终点区域的每个角落都有一个大约1英尺长的橙色长方体形桥塔。双方的得分线相距100码(91.44米)，它们之间的区域是运动场。在比赛区内，每隔5码(4.6米)距离得分线标记一条条形码线，每隔10码标记一个数字，直到50码到达中场。在球场的中部和两侧，与边线平行，有横向的短划线，称为散线，靠近边线的划线称为边线。任何球员都必须在场地上或场地之间发球。