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【春季用盐水泡脚保健功效多】清明至 ， 南方不时再现纷纷细雨 ， 空气又开始湿漉漉起来 ， 不仅是长期西装革履的白领脚气病易复发 ， 一些中老年人也觉得“下盘”腿脚有些酸胀乏力不踏实 。中医专家指出 ， 其实古人老早就对春月里脚部的养护有过论述 ， 最简单的方法就是多沐足 ， 用热水加上少许的粗盐泡洗 ， 长期坚持能行气血通经脉 ， 起到多种意想不到的保健功效 。
热水加粗盐 常泡防脚病
“春三月……至夜卧时 ， 用热汤下盐一撮 ， 洗膝下至足方卧 ， 以泄风毒脚气 ， 勿令壅滞 。”周教授指出 ， 晋人嵇康在其《养生论》中说得很清楚：春天里 ， 每天晚上睡觉前 ， 用热水加上一撮盐 ， 将膝盖至足底好好泡洗 ， 可以行气血通经脉 ， 祛除风邪湿毒和“脚气” 。
不过 ， 嵇康所指的“脚气”是脚病的笼统说法 ， 有别于现代人脚气病 ， 它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起的腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症 。而现代的脚气病指的是足趾间及足底部干痒 ， 皮肤粗糙脱屑和皲裂 ， 甚至有的还出现小水疱 ， 瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状 ， 古代称为脚气疮或脚癣 。
专家说 ， 虽然古代“脚气”的概念和现代所指的病症不一样 ， 但在湿邪加剧、霉菌活跃的春日 ， 多泡泡脚 ， 不失为简单实用的健身护脚妙法 。而在泡脚时加些盐可以平衡外浸液与体内液的渗透压 ， 并能起到消炎杀菌的效果 ， 对于预防脚病确有帮助 。
春夜泡脚 升阳固托
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