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春季谨防“倒春寒” 春捂重点关注三个部位

健康知识腰部倒春寒背部

现在虽然已进入春天 ， 但气温变化大 。在一些地区 ， “倒春寒”仍不时“回袭” 。专家建议 ， 早春应适当“春捂” ， 尤其是体弱老人、女性和慢性病患者 ， 谨防“寒邪”伤身 。那么“春捂”主要捂哪些地方呢?下面就一起来看看吧 。
1.颈部
在脖子后面有个穴位叫“大椎穴” ， 几乎所有的阳经都要从大椎穴经过 ， 在此汇聚 。如果大椎穴受寒 ， 会导致人体阳气被阻遏 ， 不利于气血运行 ， 更不利于脑部供血 ， 所以早晚气温低时要穿高领衣服或者围围巾 。遇上倒春寒的天气 ， 体弱者出门最好戴顶帽子 ， 避免头部着凉 。
2.背部
中医认为背部是“督脉所过” ， 属阳 ， 背部着凉则阳气受损 。因此 ， 注意背部保暖也是很重要的 。专家建议 ， 在单衣上套件毛背心是比较合适的做法 ， 如果还怕热 ， 穿件风衣也不错 。
3.下腰部
【春季谨防“倒春寒” 春捂重点关注三个部位】下腰部指的是腰部以下的部位 。中医认为 ， “寒为阴邪” ， 寒多自下而起 ， 因为距离心脏远 ， 人体下身的血液循环要比上身差 ， 容易遭到风寒侵袭 ， 因此要注意下身的保暖 ， 促进血液循环 。有些人喜欢在家光着脚 ， 但即使有木地板和地毯 ， 室内的寒气依然会由脚而入肺腑 。所以 ， 未到夏天应尽量穿袜子 ， 体弱者最好穿上毛拖鞋护脚 。


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