感冒了吃什么好的快 8食物6食疗助你赶走感冒

如果要评最常见的疾病 , 那么感冒肯定在榜单上有一席之地 , 感冒应该算是我们平日生活中最常见也最经常得的一种病 , 感冒是一种自愈病 , 接下来我们就一起看看感冒的时候吃些什么能好的快些 。

感冒了吃什么好的快 8食物6食疗助你赶走感冒

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感冒了吃什么好的快
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道 , 喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症 , 对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效 。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸 , 营养丰富 , 能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力 , 鸡肉中还含有某种特殊的化学物质 , 具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用 , 这对保护呼吸道通畅 , 清除呼吸道病毒 , 加速感冒痊愈有良好的作用 。
2、多食萝卜
实践证明 , 萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用 。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎 , 压出半茶杯汁 , 再把生姜捣碎 , 榨出少量姜汁 , 加入萝卜汁中 , 然后加白糖或蜂蜜 , 拌匀后冲入开水当饮料喝 , 每日三次 , 连服两天 , 可以清热、解毒、祛寒 , 防治感冒 。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪 , 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 , 甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量 , 煮汤饮 , 每日1-2次 , 不仅暖身去寒 , 而且有良好的防治感冒功能 。
4、少吃食盐
实验证明 , 少吃点含纳的食盐 , 可提高唾液中溶菌酶的含量 , 保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞 , 让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒 。因此 , 每日吃盐量控制在5克以内 , 对防治感冒大有益处 。
【感冒了吃什么好的快 8食物6食疗助你赶走感冒】5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质 , 能激发人体的免疫功能 , 每日早晚两次冲服 , 可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病 。
6、多吃佐料
美国威斯康星大学研究认为 , 生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒 , 止咳化痰 。美国癌症研究院在不久前透露 , 大蒜能增强人体的免疫功能 。在烹调菜肴时多加点佐料 , 可使感冒早愈 。
感冒了吃什么食物
1、病菌杀手--洋葱
功能特点:抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用 , 气味辛辣 , 可抗寒 , 抵御流行感冒 , 且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富 , 能刺激胃、肠及消化腺分泌 , 增进食欲 , 促进消化 , 并能促进钠盐的排泄 , 从而降低血压 , 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
2、驱虫专家--大蒜
功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品 , 大蒜内含“硫化丙烯”的辣素 , 这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一 , 对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用 , 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用 。
3、解毒灵丹--南瓜
功能特点:充饥、解毒
南瓜既可以作为菜也可以当粮食 , 因为南瓜不仅可以充饥 , 而且还有一定的食疗价值 。南瓜内含维生素和果胶 , 果胶有很好的吸附性 , 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质 , 能起到解毒的作用 。
4、抗癌妙药--豆角
功能特点:健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白质和多种氨基酸 , 经常食用可健脾胃、增进食欲 。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞 , 产生免疫抗体 , 对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用 , 而且豆角还有很多的药用价值 , 例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等 。
5、滋补圣品--赤豆
功能特点:排脓散血、滋补强壮、健脾养胃
说赤豆有很好的药用价值一点都不为过 , 在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液 , 利小便 , 消胀、除肿、治呕 , 而治下痢肠 , 解酒病 , 除寒热痈肿 , 排脓散血 。”中医认为 , 赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮 , 是一种很养身的食物 。


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