湿气的六大明显症状
体内湿气重的表现——头部 。《内经》里讲“因于湿，首如裹 。”当湿邪最初侵袭身体时，可呈现头昏沉重地，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物 。此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证 。
体内湿气重的表现——关节 。当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现 。
体内湿气重的表现——消化效果 。湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等 。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现 。
体内湿气重的表现——小便及妇女带下 。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位 。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典 。
体内湿气重的表现——舌苔 。舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现 。看舌苔以清晨刚起床的最为准确 。
体内湿气重的表现——大便不成形 。长期便溏，必然体内有湿 。大便后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征 。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行 。
结语：今天小编给大家推荐的八款祛除湿气的食疗方，制作的方法很简单，有兴趣的朋友可以在家里自己试着做下，自己在家祛湿气 。湿气也分为湿热和寒湿两种症状，不同的病症所表现出来的症状也不相同，大家要“辨症施药” 。
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