端午节养生餐：艾叶药膳推荐
文章插图
艾叶是味很有疗效的中药，性温，味苦辛，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的功效 。常用于虚寒性的月经不调、经血过多、崩漏、妊娠下血及腹部疼痛等症 。经研究发现艾叶主要含有桉油精、侧柏酮、侧柏醇、腺嘌呤、胆碱、鞣质、黄酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，有止咳、平喘、祛痰、抗菌抗过敏、镇痛、止血、抗凝血、增强免疫、护肝利胆、降压等作用 。
随着现代科学对医学领域的不断拓宽，又发现艾叶还有很多的新用途，如：治疗各种炎症，慢性支气管炎、菌痢、黄水疮、鼻炎，艾条可治面瘫、减肥，还有用于艾叶浴、室内消毒等等 。
端午节应该吃什么
母鸡艾叶汤：
做法：老母鸡1只，艾叶15g 。将老母鸡洗净，切块，同艾叶齐煮汤，分2~3次食用 。月经期连服2~3剂 。
作用：补气摄血，健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多、心悸怔忡、失眠多梦、少腹冷痛等 。
艾叶甜汤：
做法：艾叶15g，白糖20g，共煮汤饮用 。
作用：经来烦燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘难下，舌红苔黄，脉数无力;宜清热利湿，活血化瘀 。
艾叶饼：
做法：将艾叶打成浆，再用糯米粉做成一个个艾叶饼，口感上有很香浓的艾叶香，并有少许的艾叶苦味，吃后齿颊留香 。
作用：有美容功能，是妇女坐月子理想的点心，还可用于治疗感冒 。
艾叶阿胶粥：
做法：阿胶20g，干艾叶10g，红糖1大匙 。干艾叶先以3碗清水煎煮20分钟，倒出药汁;将阿胶捣碎，加入药汁中煮至完全溶解(边煮边搅)，加红糖拌匀 。月经期间经量过多时服用，每日2次 。
【端午节四款艾叶药膳 除烦活血化瘀】作用：艾叶温经止血，散寒止痛，适用于痛经、小腹冷痛的调理 。
推荐阅读
- 胃糜烂红茶,艾叶茶对胃的作用与功效与作用
- 红茶晒干的好处,艾叶茶果的作用与功效
- 粉底液|值得回购的四款大牌粉底液：油皮最爱雅诗兰黛，MAC遮瑕效果很好
- 爽肤水|公认好用的四款日系爽肤水：SK2是贵妇最爱，黛珂性价比高
- 红茶加生姜的作用,艾叶红糖生姜茶的功效与作用
- 春季养生要健脾祛湿 推荐四款祛湿汤
- 五红茶的红枣要去核吗,红枣艾叶茶的功效与作用
- 吃什么补脑 四款药膳可强身健体养心健脑
- 四款养胃食疗美味健康
- 齐肩|四款性价比超高的面霜盘点，补水保湿还养肤，赶紧收藏