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感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒

健康知识感冒食疗姜丝鸭蛋汤

感冒是我们生活中最常见的小病痛，感冒的各占类也有很多种，如风寒感冒、流行性感冒、病毒性感冒等，不同病症所引进的感冒治疗手段也是不同的，一旦感觉了吃什么好的快?经常感冒是什么原因引起的?现在就与小编一起来看文章了解吧!
【感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒】

感冒了吃什么好的快 6食疗方益气解表散寒

文章插图
感冒了吃什么好的快
【姜丝鸭蛋汤】
配方：生姜50克(去皮)，鸭蛋2个，白酒20毫升 。
制法：生姜洗净去皮，切成丝，加水200毫升煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可 。
用法：每日1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日 。
【神仙粥】
配方：糯米30克，生姜片10克，葱白6克 。
制法：用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥成入葱白，煮至米烂，再加米醋20毫升，和匀即可 。
功效：益气补虚，散寒解表 。
用法：趁热喝粥，以汗出为佳 。
【枸杞五味茶】
配方：枸杞子、五味子各等分 。
制法：枸杞子、五味子共研末，用开水浸泡封存3小时，即可饮用 。
功效：解表散寒 。
功效：清暑祛热，补虚益精 。
用法：每日不拘时代茶饮服 。
【黄芪姜枣汤】
配方：黄芪15克，大枣15克，生姜3片 。
制法：以上三物加水适量，用武火煮沸，再用文火煮约1小时即可 。
功效：益气补虚，解表散寒 。
用法：吃枣饮汤 。
【绿豆粥】
配方：绿豆50克，粳米100克，冰糖适量 。
制法：绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用 。
功效：清热解暑 。
用法：可作早晚餐食用 。
【苦瓜莲肉汤】
配方：苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克 。
制法：将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可 。
功效：清暑解毒，利湿和中 。
用法：饮汤食肉 。
感冒了吃什么食物
很多人会说“吃药呗” 。吃药虽然好的快，但是是药三分毒，每一种药都有一定的副作用 。下面给大家介绍几种食物可有效治疗感冒 。
感冒食疗
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力 。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤 。
西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用 。
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降 。
辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长 。
运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力 。
酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感 。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒 。
感冒喝药茶
◆板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克 。将这4味药同时放入大茶缸中，用沸水冲泡 。代茶频服 。对预防流行性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好的作用 。
◆贯众、板蓝根各30克，甘草15克 。以上3味药用开水冲泡后，代茶 。这3味药均有较强的抗流感病毒的作用，且清热解毒功效良好 。
◆生姜3片，红糖适量 。以上两味以开水冲泡 。每日1至2剂随时温服 。适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛、咳嗽、无汗或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症 。
◆生姜、苏叶各3克 。生姜切细丝，苏叶洗净，放入杯内以开水冲泡10分钟，代茶饮用 。分早晚两次温服 。适用于风寒感冒、头痛发热或有恶心、呕吐、胃痛、腹胀等症的肠胃不适型感冒 。
经常感冒是什么原因
秋冬交替，温度忽高忽低，是感冒的多发季节 。这时有些人常常随着气候的变化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清 。一般说，健康原动力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比较轻，治愈较快 。
健康原动力不足、免疫力低下的人，易患感冒;感冒后症状比别人重，发烧不退;感冒时间长，迁延难愈，经常感冒容易引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症 。
因此，秋冬交替之际，易患感冒的人群更应注意防止感冒 。预防感冒的方法很多，但是提高健康原动力，增强全身以及呼吸道气管、支气管局部免疫功能，抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌，是防治感冒的关键 。


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