痛经是女性来月经期间比较多见的情况 , 痛经的原因有很多 , 比如日常的饮食习惯 , 情绪的不稳 , 精神压力大 , 不注意保暖 , 着凉等原因会引起痛经 , 如果轻微的痛经一般可以热敷或者在经期喝点红糖水就可以缓解下 , 如果痛经严重要及时去医院检查治疗 。很多女性担心痛经会影响以后的生育 。月经痛经会影响怀孕吗?接下来我们来看看吧 。
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【月经痛经会影响怀孕吗?】
一、全身因素其中有精神因素和经血凝滞不畅的原因
精神紧张、抑郁、恐惧、情绪不稳定与原发性痛经的发生密切相关 。经期剧烈活动、不注意风寒湿冷 , 或体质虚弱 , 或对疼痛极为敏感 , 均可诱发痛经 。中医认为 , 一个人在有经期间身体抵抗力较低 , 此时容易受到外界致病因素的侵袭 , 从而导致气滞血瘀 。血的运行是靠气来推动的 , 气滞了 , 血液流动就慢了 , 血流速度减慢了 , 就容易发生凝滞 。打下比方 , 这就好比自来水管的下水道发生了瘀积、阻塞 , 于是 , 水就积聚在一起 , 污水不能流走 , 便发生了积水现象 。痛经情况也与此类似 。由于经血凝滞不畅 , 经血瘀积 , 便发生了痛经 。这就是“痛则不通 , 不通则痛”的道理 。如果仔细观察一下经血情况 , 就可以发现痛经女性的经血大多数是颜色暗红 , 甚至有血块 。这就是经血凝滞不畅的缘故 。
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二、局部因素局部因素包括卵巢内分泌方面和子宫方面的因素 。
1、经研究发现 , 痛经基本上都发生在有排卵周期的女性 , 而无排卵周期的女性是极少会发生痛经的 。卵子是由卵巢生成并排出的 , 因此认为痛经的发生可能与卵巢内分泌因素有关 。
2、至于痛经与子宫方面的因素有关 , 就不难理解了 。例如 , 子宫肌肉发生了痉挛 , 就发生了痛经 。这个道理犹如肠痉挛时发生腹疼的原理是一样的 。此外 , 子宫峡部肌肉张力增加 , 为了克服这种阻力使经血排出体外 , 子宫必须加强收缩 , 这样 , 就产生了痛经 。如果子宫过度倾屈 , 宫颈口狭窄 , 使经血流通不畅 , 也会引起痛经 。这就是前面所讲的“不通则痛”的道理 。近年来 , 许多研究证实 , 子宫内膜和血内前列腺素含量的增高是造成痛经的一个决定性因素 。
三.痛经快速解决法
快速的解决方法是 , 一旦痛经就要躺在床上休息 , 喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解 。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃 。为了减轻痛楚 , 还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上 。还可以轻轻的适度的按摩 , 多喝些热开水 。
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四.痛经如何缓解?
总结起来说 , 就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等 。1、通过调节饮食来缓解痛经
痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦 , 还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦 。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用 。
多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉 , 少吃过甜或过咸的食物 , 均衡饮食也有助于缓解痛经 。
一定要注意 , 由于咖啡因会令人神经紧张 , 容易导致月经不调 , 而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠 。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物 。
2、热敷缓解痛经
在腹部放置热水袋 , 保持体温能明显减轻痛经痛感 , 也可以多喝热开水 。3、按摩法治疗痛经
身体完全放松的俯卧在毯子上 , 舒展身体 , 平伸双臂 , 脚趾向内 。让朋友摸到你背部的骨盆上脊 , 轻轻向脚的方向推去 。每秒大约1-2次 。要注意的是前后推 , 而不是画圈 。
五.痛经注意事项
作为追求健康的新世代 , 改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法 。如常见的缓解痛经的方法如下:
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