玳玳花的健康饮食方法推荐
玳玳花的5种健康饮食方法推荐
乌骨鸡去内脏、洗净;枸杞子、玳玳花洗净;
竹笋、火腿切薄片;把乌骨鸡、火腿、枸杞子、竹笋放入锅内 , 加入黄酒、生姜、胡椒粉、盐和水共煮;
【煮银耳汤的方法,煮奶茶的方法】最后加入味精和玳玳花 , 略煮即可 。
煮奶茶的方法
(一)煮奶茶的方法:
先将茶捣碎 , 放入白水锅中煮;
茶水烧开之后 , 煮到茶水较浓时 , 用漏勺捞去茶叶之后 , 再继续烧片刻 , 并边煮边用勺扬茶水;
待其有所浓缩之后 , 再加入冰爽奶茶适量鲜牛奶或奶粉 , 用勺扬至茶乳交融 , 再次开锅即成为馥郁芬芳的奶茶了 。
浓浓的银耳汤的主要内容
浓浓的银耳汤的主要内容?
银耳一朵(约20克)放入盆内 , 温水浸泡半天(泡两三小时也可) , 待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;
银耳撕成片状 , 放入锅内 , 加水适量 , 以武火煮沸后 , 再用文火煎熬1小时;
中途加入冰糖 , 红枣和枸杞 , 直至银耳炖软为止;
装入密封盒 , 放冰箱冰镇 , 每日一或两碗 , 随吃随取 。
温馨小提示
温馨小提示:
如果咳出的痰清稀或稀白 , 可加5-7片生姜同煮(姜片一元硬币大小);
如果是因为肥甘厚腻的食物吃太多 , 引起胃胀腹胀或者食欲不振的咳嗽 , 可以加5-10g山楂同煮 。
多久可以治愈寒咳:双皮水属于食疗方法 , 一般食疗只起到辅助调理的作用 , 并不能作为调理的唯一方法 。
每天早上坚持喝碗银耳汤好吗
每天早上坚持喝一碗银耳汤好吗?
银耳性平 , 银耳的核心成分银耳多糖是目前唯一一个超过百万分子级的保湿剂 , 保湿效果是一级棒的 。很多大牌(雅思兰黛,CPB等品牌都使用了这个成分)这也是坚持吃银耳有润肤喝皮肤变光滑细嫩的原因 。
银耳中含有大量的膳食纤维遇水膨胀 , 增加饱腹感 , 也可以减少肠道吸收脂肪 , 糖分和胆固醇 。
金燕耳本草银耳含有17种氨基酸 , 其中7种为人体所必需 。
银耳煮好后浓稠的胶质就是营养成分所在 , 胶质越多营养价值就越高 。
喝冰糖银耳汤的好处
喝冰糖银耳汤的好处
冰糖银耳汤可以滋阴润肺 , 有补益五脏、益胃生津、延年益寿的功效 , 同时还能美容养颜 , 抗衰老 。
银耳的营养价值:银耳素有“山珍”之美称 , 其中含有的营养物质非常丰富 , 如多种维生素、蛋白质、脂肪 , 其次 , 还有钙、磷、铁等人体必需的元素 , 此外 , 银耳里面含有多种氨基酸和酸性异多糖等物质 , 具有营养价值的同时 , 还有着一定的药用价值 。
银耳的功效:可以补肾强精、养胃润肺、生津止渴、补气和血、强心壮体、提神补脑 , 尤其适合女性和老年人、病后体虚、高血压、血管硬化者服用 。
冰糖的功效:具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用 , 和银耳一起简直是相互增加作用 , 绝配 。
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