现在很多人都为了度过这个炎热的夏季,都会选择在一定的时间点去游泳,不仅清凉解暑,也是全家人的娱乐项目 。但是,很多因为游泳而不注意的一些问题,引起身体的不适或者是溺水 。所以,对于了解游泳的一些注意事项还有禁忌就显得很重要 。
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游泳前的注意事项
【游泳时应注意的事项有哪些?】1、选择游泳池
在游泳前首先要确定游泳池的卫生条件、游泳池的安全设施是否达到要求,由于游泳池是一个对外开放的地方,因此消毒、杀菌、卫生条件等尤为重要 。其次正规的游泳池还应该有相应的安全设施 。
2、游泳前的准备
游泳前最好先做热身运动,适当做一些舒缓的运动,一方面可增强肌肉的协调性,一方面也有助于下水后出现抽筋等问题;游泳前还要准备好相应的游泳设备,如游泳帽子、游泳衣、防水眼镜、防水耳罩、对于初学者还应该准备好游泳圈 。
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