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莲子素肚汤时间：40分钟材料：素肚2个、黑枣12个、莲子150公克、枸杞100公克调味料：盐、味素各适量、胡椒盐少许酒2大匙要领：素肚要浸腌足够的时间 ， 才能入味【莲子素肚汤】
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做法：a、素肚加胡椒盐、酒拌匀后 ， 浸腌15分钟 。b、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟 。c、过油后的素肚哉莲子、枸杞 ， 黑枣、盐、味素及清水适量 ， 放入电锅中炖煮25分钟即完成 。
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