月子病对于女性来说是非常难治愈的病症，所以要尽量避免，如果你不行染上这种病，也不要怕 。今天小编帮大家总结了帮你调理好月子病的4款药膳，下面让我们一起来了解一下吧 。
文章插图
产后腹痛
产妇表现为腹痛隐隐，喜温，恶露量少色淡，脉细弱 。宜用当归生姜羊肉汤补气养血，温中散寒 。
取当归15克，生姜50克，陈皮10克，羊肉400克 。将羊肉切小块放入沸水中焯去血腥后用清水洗净，生姜切片 。
一起放入砂锅中加适量清水和盐，武火烧开文火炖至肉烂即可食用 。
产后表现为小腹疼痛，恶露淋漓不爽，颜色紫黑有块，脉弦涩有力 。宜三七山楂炖鸡，活血化瘀 。
取鸡肉500克，山楂20克，三七50克(捣烂)，葱、姜、盐、料酒适量 。
先将鸡肉切块，加入适量清水和盐，炖至肉熟，然后加入三七、山楂、葱、姜、盐、料酒，炖至肉烂 。
产后大便难
产妇大便干燥数日不解，解时艰涩难下，脉虚细 。宜用鸡蛋阿胶小米粥滋阴补血，润肠通便 。
取鸡蛋1个，阿胶6克，小米100克 。先将小米放入砂锅加适量水熬成稀粥，把阿胶放入杯中烊化，将鸡蛋打碎调好，然后用热小米粥300毫升冲兑，加入适量蜂蜜即可 。
也可用红薯蜂蜜粥调理，取红薯500克，蜂蜜适量，当归10克，黄芪20克 。
红薯蒸熟捣成泥，当归、黄芪放入砂锅中加水300毫升，煎30分钟,取汁倒入红薯泥中，加适量蜂蜜后，置文火上煨10分钟，调匀即可 。
产后自汗盗汗
产后汗多，不能自止，动则加剧，脉虚弱 。宜用黄芪小麦粥益气健脾，固表止汗 。
取黄芪15克，防风5克，小麦40克，糯米20克 。黄芪、小麦先放入砂锅中加水800毫升，小麦炖烂后加入糯米、防风，再炖30分钟即可 。
产后睡中汗出，醒来自止，头晕耳鸣，口燥咽干，脉细数 。
宜用三麦粥养阴益气，生津敛汗，取小麦30克，浮小麦30克，麦冬6克，五味子6克，粳米30克 。
以上原料一起放入砂锅中加水1200毫升，熬成粥状即可 。
产后发热
产后外感风热之邪，表现为发热恶寒，脉浮数 。宜用银花粥疏散风热 。取白米50克，银花5克，薄荷5克，饴糖20克 。
先将白米放入砂锅中加水600毫升，熬成稀粥后再放入银花、薄荷、饴糖，再熬10分钟即可 。
产后高热寒战，小腹疼痛拒按，脉数有力 。宜用石膏粥清气分实热 。取生石膏30克，粳米50克 。
将粳米洗净放入砂锅中，加500毫升，石膏用纱布包裹放入锅中同煮，成粥状时取出纱布包，食用米粥 。
小心预防4种月子病
1、产褥热
如果新妈妈在生下小宝宝后出现发烧的症状，通常发生在产后24小时到产后10天就称为产褥热 。产褥热感染严重的话将影响新妈妈健康，甚至危及生命 。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力 。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要 。最好每天补充摄入2000ml左右的水 。
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生 。
伤口干燥：剖宫产的新妈妈一开始可以用热毛巾擦拭身体，等到产后7—10天再洗澡，以减少伤口发炎的可能 。要保证伤口干燥清洁 。
适度营养：产后新妈妈哺乳、恢复体力的同时，也能增强抵抗力，因此要加强营养补充，不过也不要补过头，尤其是患有产褥热的妈妈，饮食应该清淡一些，避免油腻 。
别急着亲热：产后性生活容易对新妈妈的身体造成损害，一般在产后复诊以后，如果医生确认身体已经复原，才可以恢复性生活 。
2、子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂 。
预防措施：
不要久站：新妈妈要充分休息，在床上时多换换卧床体位 。下地后不要长久站立，尽量避免下蹲动作，提重的东西请家人帮忙，不要过早跑步，走远路 。
新妈妈不要急于体型恢复，而过早使用强力束腹带，过早进行高强度形体锻炼 。
小心便秘：多吃含纤维素的食物，养成定时排便的习惯，因为便秘或慢性咳嗽等会使腹压变大 。
推荐阅读
- 黄茶的冲泡次数,狮峰龙井怎么冲泡
- 脸色暗黄怎么调理 面容暗黄原因和调理方法
- 失眠怎么调理 常喝四种药膳轻松调节失眠
- 肩周炎怎么治 治疗肩周炎的几款食疗药膳
- 痤疮怎么治疗 治疗痤疮的几个食疗方
- 荷香股兰茶怎么喝,越红工夫茶怎么喝
- 图片从RGB模式转换成CMYK模式，让颜色依然鲜艳不减，应该怎么做
- 玄武门之变李元吉怎么死的 在玄武门之变中,是谁亲手杀死了李元吉
- 喝了奶茶心慌怎么办,奶茶配方
- 红茶新茶怎么样,红茶是喝陈茶还是新茶