喝茶是大多数中国人的习惯，做到正确饮茶不仅可使身体更健康，且会更长寿 。所以春天喝养生茶是必不可少的 。下面小编就给大家分享三款春季养生茶 。
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春季如何喝茶
三款春季养生茶
荷叶茶
做法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。用开水冲泡 。
功效：在春季易引起肠胃不适，而荷叶茶利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力 。
理气消滞茶
做法：苏叶6克，陈皮3克，炒莱菔子6克，炒山楂3克，四者一同放入茶碗，加入沸水，加盖5分钟左右即可饮用 。
功效：有解表化湿、消食化滞的功效，适用于胃肠不适、胃脘胀闷之症，或外感寒湿、内有积滞的感冒患者 。
百合花茶
做法：每天10克用开水泡饮即可 。
功效：百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经 。百合花可清心安神、润肺止咳，对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果 。不仅可润肺止咳，还可补中益气，对脾胃肠也很好 。
饮茶的4个禁忌
1、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”，我国自古就有“不饮空心茶”之说 。精彩推荐：春季养生茶的做法
2、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强 。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变 。另据国外研究显示，经常饮温度超过62oC茶者，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症 。饮茶的温度宜在56oC以下 。
3、饮冷茶温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用 。
【警惕喝茶误区 春季养生茶您喝对了吗？】4、浓茶浓茶含咖啡因，茶碱多，刺激强，易引起头痛，失眠 。
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