有的女性由于体制的原因 ， 在经期的时候经常出现痛经的情况 。那么你知道痛经怎么办吗?你知道痛经怎么调理吗?你知道痛经吃什么食物好吗?今天小编推荐女性朋友们治疗痛经的八款药膳食疗方 ， 一起来了解一下吧!
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(1)黑木耳红枣饮
黑木耳30克 ， 红枣20枚 。
将黑木耳、红枣洗净 。红枣去核 ， 二味加水煮沸 ， 去渣服用 。
具有补中益气 ， 养血止血 ， 美肤益颜功效 。适用于月经过多 ， 贫血.及身体虚弱者 。
(2)姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30 ， 克 。
将前两味洗净 ， 干姜切碎末 ， 大枣去核 ， 加红糖煎 ， 喝汤 ， 吃大枣 。
具有温经散寒功效 。适用于寒性痛经以及黄褐斑 。
(3)山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克 ， 桂枝5克 ， 红糖30克 。
将山楂肉、桂枝装入瓦煲内 ， 加清水2碗 ， 用文火煎至l碗时 ， 加入红糖 ， 调匀 ， 煮沸即可 。
具有温经通脉 ， 化淤止痛功效 。适用于女子寒性痛经症及面色无华 。
(4)韭汁红糖饮
鲜韭菜300克 ， 红糖100克 。
将鲜韭菜洗净 ， 沥干水分 ， 切碎后捣烂取汁备用 。红糖放入铝锅内 ， 加清水少许煮沸 ， 至糖溶后兑入韭菜汁内 ， 即可饮用 。
具有温经、补气之功效 。适用于气血两虚型之痛经 ， 并可使皮肤红润光洁 。
(5)姜汁薏苡仁粥
干姜10克 ， 艾叶10克 ， 薏苡仁30克 。
将前两味水煎取汁 ， 将薏苡仁煮粥八成熟 ， 入姜、艾汁同煮至熟 。
具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
(6)乌梅红糖饮
乌梅15克 ， 红糖30克 。
将乌梅、红糖一起入煲 ， 加水l碗半 ， 煎剩至大半碗 ， 去渣温服 。
具有补血止血 ， 美肤悦颜功效 。适用于少女月经过多或功能性子宫出血 。
(7)月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵 ， 以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜 ， 泡之代茶 。
具有行气、活血、润肤之功效 。适用于月经不调、痛经等症 。
(8)藕莲饮
鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克 。
以上用料洗净、捣烂、取汁 ， 加适量冰糖饮之 。具有清热凉血 ， 止血固经之功效 。
5种痛经错误处理让女性更痛
痛经错误1：痛经会自动痊愈
痛经会自动痊愈吗?痛经需要治疗吗?如果女性的痛经并不存在器质性的病变 ， 则大部分人可能会自动痊愈 。
但如果女性是由于存在器质性的病变的话 ， 就需要及时去医院进行检查 ， 找出引起痛经的原因 ， 避免拖延病情 ， 引起更严重的并发症 。
痛经错误2：温热疗法治疗痛经
很多女子痛经了 ， 就抱着一个热水袋 。其实 ， 温热疗法治疗痛经并非适合所有人 ， 因为我们正常人的体质是分为虚、实、寒、热的 。
对于虚寒型体质采用温热疗法治疗才有功效 ， 而对于其他体质的女性则不宜采用这种方法治疗痛经 。
痛经错误3：吃药缓解痛经
有些女性不明自己痛经的原因 ， 单纯的靠吃止痛药等来缓解痛经问题 。其实这也是痛经治疗误区 。
因为构成女性痛经的原因分为原发性痛经和继发性痛经 ， 根据不同原因造成的痛经 ， 其解决的方法也会不同 ， 滥用药还可能加重痛经 ， 或产生一种依赖性 。
痛经错误4：婚姻是痛经的休止符
结婚后就不会痛经了吗?有道理吗?专家表示 ， 痛经和结婚生育是没有必然联系的 。
一些女性婚后痛经有所缓解 ， 可能是因为青少年时期人体的神经内分泌系统尚未发育成熟 ， 内分泌没有规律 。
尤其是很多痛经都发生在刚来月经的第一年 ， 随着发育 ， 以后就不再痛了 。
少女长期痛经 ， 容易引起病变 ， 发展成继发性痛经 ， 因此婚姻不是痛经的休止符 ， 如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗 。
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