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- 常人一天宜饮多少茶？
- 东南亚国家中饮茶习惯和方式
- 每天喝多少黑茶才算适度？
- 茶叶过浓或致血压升高 ， 13种人不宜喝茶！
东南亚国家中饮茶习惯和方式【广州人的饮茶习惯,东南亚国家中饮茶习惯和方式】东南亚国家中饮茶的有越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、新加坡、马来西亚、印度尼西亚、菲律宾、文莱等 。这些国家的人民中有很多华人 ， 受其饮茶习惯的影响 ， 逐渐发展出很多本国的饮茶习俗 。这些国家大多饮茶习惯和方式各不相同：有的喜饮绿茶、红茶 ， 而有的饮乌龙茶、普洱茶、花茶；有的饮热茶 ， 而有的饮冰茶；有的饮清茶 ， 而有的饮调味茶 。
每天喝多少黑茶才算适度？茶文化发展到今天 ， 已得到了广大民众的认可与青睐 。坚持饮茶的好处 ， 相信大家多少都有些了解 。那么每天喝多少黑茶才算适度？实际上茶与个人的饮酒习惯是有直接联系的 ， 这需要我们从人体生理学的角度出发来看待问题 。人体是水组织所组合而成的70％ ， 每天坚持饮用8杯水 ， 才能正常的代谢 。然而 ， 每个人的口味与习惯大不相同 。激烈的市场竞争 ， 优胜劣汰的生存法则 ， 使得人们压力重重 ， 健康组织提倡每天饮茶四杯 。每天4到10克干产物 ， 重量的话每瓦大约10克 ， 计量煮沸并饮用输液 ， 大家完全可以根据自己的口味确定灰度等级的黑茶 ， 根据饮茶的多年习惯大概是黑茶由12到15克的干燥计量 ， 至于饮水量大家可以依照自己的习惯来定 。不过 ， 着名茶叶专家是这样建议的：每日喝15克的黑茶较为合适 。茶一直以来是人们所喜爱的 ， 饮茶不仅是为了享受生活 ， 更多的是为了养生、健康 。要想将饮茶的作用发挥到极致 ， 需要大家掌握好度！
茶叶过浓或致血压升高 ， 13种人不宜喝茶！喝茶是一种习惯 ， 也是一种传统 。喝茶不仅能养生 ， 还能降脂 。但是喝茶不宜过浓 ， 浓茶可能会导致血压升高 ， 所以有高血压的的人最好不要喝浓茶 ， 那么哪些人不宜喝茶呢？茶很受人们的喜爱 ， 然而如果饮茶过浓 ， 就可能会伤害身体 。研究表明 ， 饮浓茶可使血压升高 。原因主要是浓茶中含有的茶碱会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸 ， 导致血压上升 。茶本身就能增强心室收缩 ， 加快心率 ， 浓茶会使上述作用加剧 ， 诱发胸闷等异常现象 ， 严重者可造成危险后果 。另一方面 ， 浓茶由于茶叶浸泡时间过长 ， 含有大量鞣酸 ， 会影响人体对蛋白质等营养成分的吸收 ， 容易引起便秘 ， 增加心肌耗氧 ， 这对冠心病患者都是不利的 。饮茶量多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等 。研究表明 ， 健康的成年人 ， 平时有饮茶习惯的 ， 一日饮茶12克左右 ， 每次3克 ， 用150毫升水冲泡是适宜的 。
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