节气霜降,其实健康生活就是吃好喝好运动好

今日是2016年10月23日,霜降 。《月令七十二候集解》关于霜降说:“九月中,气肃而凝,露结为霜矣” 。而霜降是“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯”,因为下一个节气就是入冬啦,秋天的最后一个节气,保暖是越来越关键的事情了 。
吃好:美食进补正当时
在天气越来越冷的趋势之下,连虫子都知道爬进洞穴里避寒保暖,何况聪明的人类?霜降,正是火红的柿子和水灵灵的萝卜长成时,柿子又好看又好吃;而萝卜,当然是搭配营养丰富的牛肉来吃呀,还有肥美的鸭子等,哎呀正是贴秋膘的时候,反正冬天即将来临,先储存点热量再说 。
喝好:正宗地道柑普茶暖润
总觉得“吃撑了”这个词就是吃货们心满意足的傲娇表现,人总是聪明的,为吸收热量可以大量进补美食,同时辅助以消腻滋润的食品来平衡人体健康吸引,柑普茶就是平衡身体机能的一个例子 。
春茶发酵的熟茶内涵物质丰富,可以解腻人体多余的油脂;新会核心产区柑皮原料芬香物质丰富,可以舒缓身心,令人开胃 。另一方面,秋天气候干燥,多饮润滑浓甜的柑普茶能够提高人体皮肤的保水能力,滋润五脏六腑,保暖,亮肤色,让人精气十足 。
运动好:锻炼身体不能少
锻炼身体是健康生活必不可少的条件之一 。因为现代生活节奏较快,我们难免都会有各种各样的生活工作压力,吃补可以调整身体机能,运动却能帮忙我们释放这些压力,且能舒活筋骨,增强人体机能,何乐而不为?
【节气霜降,其实健康生活就是吃好喝好运动好】所以其实说到底,健康生活是很简单易行的,吃得健康,喝得健康,再加适度运动,长期以往,就会有良好的效果 。而节气是中国顺应气候养生的重要文化之一,作为一家有态度的普洱茶企业,同样提倡这种健康自然的生活方式,所以你在吃好运动好的同时,要记得喝好茶哟 。


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