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吃什么润肺 8款秋季润肺药膳大揭密( 二 )

健康知识百合润肺石榴


3、甘蔗
甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品，它有着消痰镇咳的作用，能助脾和中，对于一些有口舌干燥、大便干燥、高烧、烦渴等症状的人可以食用甘蔗 。
4、百合
有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋养，百合有着润肺止咳、清心安神的作用，可直接煮熟吃或者是煎汤喝 。
5、荸荠
荸荠有着凉血解毒、化湿祛痰、清热的作用，对于热病伤津、口干舌燥、肺热、咳嗽等症的治疗调理功效佳，荸荠可以和莲藕一起榨汁喝 。
6、葡萄
葡萄有着益气益血、利尿、补肝肾、生津的功效，秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦 。可以直接把葡萄捣烂成汁液，然后再加蜂蜜煎膏，用开水冲服 。
7、柑桔
秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳，柑桔还可以醒酒利尿，一些身体虚弱或是热病之后又津液不足、伤酒烦渴的人可以食用 。
8、柿子
柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用，吃新鲜的生柿能治疗肺痨咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血 。而红软的熟柿子能调理治疗热病、口干舌烂等症 。
9、萝卜
秋冬季节润肺还可以吃萝卜，萝卜可以清热化痰、消食，对于热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症有很好的治疗效果 。
结语：吃什么润肺?通过对上文的阅读，相信大家心里都有了自己的答案，小编在这里还要提醒大家的是，春天里面的保健工作除了要润肺之外，大家首先要做到的还是保暖工作哦，春天早晚温差较大，千万不能着凉了 。


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