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儿童能不能喝茶,不适合喝茶的人

茶知识

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  • 不适合喝茶的人
  • 含糖红茶的解酒效果
  • 就餐饮料有讲究茶和咖啡不要喝
不适合喝茶的人对于每月一次的特殊时期的女性来说应该减少茶饮用，下面说说具体的原因：（１）生理期：对女性来说，每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，若习惯喝浓茶的话，茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收，大大减低铁质的吸收程度，易出现贫血的现象 。（２）怀孕期：一般浓茶中咖啡碱的浓度高达１０％，会增加孕妇尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒 。因此，最好少喝茶为妙 。（３）哺乳期：哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利 。（４）更年期：正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力，有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象，若再喝太多浓茶会加重这些症状 。（５）儿童：“因为茶叶浓度太高时，茶多酚含量太多，易与食物中的铁发生作用，不利于铁的吸收，易引起儿童缺铁性贫血 。儿童可以适量喝一些淡茶，为成人喝的茶浓度的１／３ 。
含糖红茶的解酒效果喝茶有利于解酒，但喝茶也要有讲究 。一般来说，最好选择红茶解酒，因为红茶中含糖量更高 。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担 。喝茶究竟能不能解酒？医生表示，酒后适量饮茶对解酒是有好处的，但酒后喝茶也是有讲究的 。医生介绍绍，茶中含有蛋白质、氨基酸、生物碱、糖类、维生素和酶类等500种成分，其中许多成分都利于解酒 。如人的肝脏可以通过分泌茶中含有的水解酶来解酒排毒；茶中含有的糖类可以保护肝脏；茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收；茶中的咖啡碱能够使人大脑兴奋、清醒，让被酒精冲昏了的头脑清醒一些，从而达到“醒酒”的效果 。
就餐饮料有讲究茶和咖啡不要喝【儿童能不能喝茶,不适合喝茶的人】不少人喜欢在就餐时喝茶或咖啡，这种饮法是错误的 。因为就餐时饮用茶或咖啡，将会严重妨碍人体从食物中摄取铁质和蛋白质 。营养学家认为，即使你吃的是面包，如果餐中伴饮咖啡或茶，那面包中所含的70％铁质和30％蛋白质将会白白损失掉 。因此，家长不要让儿童就着咖啡啃面包或吃别的早餐食品，长此下去将会造成儿童的营养不良 。如果实在需要在餐中饮用少量咖啡，也得适当放点牛奶，因为少许牛奶混入咖啡可以起到中和作用，以防丧失其他食物营养成分 。同样道理，吃午餐时也不要饮咖啡或茶 。如果特别想喝，最好把饮用咖啡或茶的时间与进餐时间分开，这样对保证食物营养和身体健康有益 。


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