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茶叶中富含维生素C吗,你会饮茶吗

茶知识

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  • 抗衰老功效之茶叶的现代功效作用
  • 不同茶叶的搭配原则，你会饮茶吗
  • 蜂蜜柚子茶的功效 美白润肠道 每天一杯柚子茶 你我脸上不长斑
抗衰老功效之茶叶的现代功效作用 抗衰老功效之茶叶的现代功效作用人体中脂质被氧化已被证明是人体衰老的主要原因之一，食用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C、维生素E能延缓衰老 。茶叶中不仅含有较多的维生素C与维生素E，而且茶多酚还起重要作用 。据日本学者研究：向来被视为抗衰老药的维生素E，其抗氧化作用只有4%；而绿茶因富含茶多酚，其抗氧化的效果高达74% 。另外茶叶中的氨基酸和微量元素等也有一定的抗衰老功效 。作者：于观亭
不同茶叶的搭配原则，你会饮茶吗饮茶不仅是我国的传统文化，还是养生保健的好方法 。然而，不同的茶叶要如何搭配和冲泡呢？其实，这都是有讲究的哦 。接下来，为大家科普一下不同茶叶的搭配和泡法，喜欢饮茶的朋友们千万别错过了 。不同茶叶的搭配原则 绿茶+柠檬更护心：儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等 。美国普度大学研究发现，在绿茶中加入一些富含维生素C的柑橘类食物，能提高人体对儿茶酚的吸收效率，可使儿茶酚的保健功效增加4倍 。实验表明，柑橘类食物中，柠檬的效果最好 。柠檬配绿茶，口味清新酸凉，尤其适合夏天饮用 。将泡好的绿茶放至可入口的温度后，再加进一两片切好的柠檬，或者滴入几滴柠檬汁，这样能避免高温造成的维生素C损失 。
蜂蜜柚子茶的功效 美白润肠道 每天一杯柚子茶 你我脸上不长斑【茶叶中富含维生素C吗,你会饮茶吗】要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了 。所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸 。柚子，在《本草纲目》中有记载，“饮食，去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯 。柚子营养价值很高，含有非常丰富的维他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的维他命C，含量是柠檬和脐橙的3倍 。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因 。众所周知，维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果 。同时柚子富含的橙皮苷，其功效类似于维他命P，对于保护和强化毛细血管，预防脑溢血功效显著 。是维他命A的主要来源 。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命A 。此外，柚子酸的成分使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助 。


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