蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质 ， 能改善皮肤营养 ， 保持皮肤细嫩光滑 。特别是蜂蜜中含有人体健康美容所必需的47种微量元素 ， 如锌、铁、钙、镁、钾 等 。
蜂蜜不仅博得东方人的喜爱 ， 在西方也备受青睐 ， 据传西方医学鼻祖、古希腊的希波克拉底因长期服用蜂蜜而寿至107岁 。蜂蜜采百花之精 ， 有“女性美容圣药”之美称 ， 经常服用可使人“面如桃花” 。
龙眼肉 补益身体
龙眼肉又名桂圆 ， 中医认为它味甘性平 ， 具有养心安神、滋阴补血的功效 ， 尤适宜体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
现代药理研究表明 ， 龙眼富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等 ， 其中尤以维生素P含量丰富 ， 有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用 。
国外研究发 现 ， 龙眼含有的一种活性成分有抗衰老作用 ， 这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合 。
火麻仁 调养胃气
不少职业女性由于常年与办公室为伍 ， 和计算机结亲 ， 工作单调、精神紧张、压力巨大 ， 其中不乏肠胃功能失调者 ， 或过于消瘦 ， 或过于肥胖 ， 或泄泻难止 ， 或便秘不解 ， 令人为之伤神易容 ， 很是烦恼 。
中医认为 ， 火麻仁味甘性平 ， 具有补中益气、长肌肉、润肠胃的功效 。现代药理研究表明 ， 火麻仁内含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、维生素B2、卵磷脂等 ， 营养成分十分丰富 ， 加入大米熬粥 ， 调养胃气最佳 ， 最适合日常食用 。
【吃什么美容养颜 冬季5款食疗滋润美容】总结：通过小编上文的介绍 ， 你知道冬季哪5款食疗可以为你滋润美容了吗?你知道吃什么美容养颜了吗?大家不妨尝试一下这几款食疗方 ， 效果一定不会让你失望的!
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