这里介绍一些常用的中药泡水喝 。中药相对于西药而言，副作用较小，在每天喝的开水中加入10~15克下述中药中的一种，可以起到很好的辅助降压作用 。
山楂 。山楂有助消化、降血压、降血脂的作用 。降压选用普通的生山楂即可 。不过，脾胃虚弱或胃酸分泌过多者慎用 。
菊花 。菊花有平抑肝阳、清肝明目的作用，对高血压患者有显著疗效 。降压宜选用白菊花，如杭白菊 。
决明子 。决明子有清热明目、润肠通便的作用，可用于治疗肝阳上亢所致的头痛、眩晕 。需要注意的是，气虚便溏者不宜使用 。
【降高血压 不妨试试中药泡茶】 绞股蓝 。绞股蓝有“南方小人参”之称，有降血压、降血脂、降血糖、防癌抗癌、促进睡眠、延缓衰老、提高免疫力等作用 。老年人常用绞股蓝泡水喝益处多多 。
杜仲 。杜仲有补肝肾、强筋骨的作用，它有很好的降血压作用 。降压应选用盐炒杜仲，比生杜仲降压效果好 。但阴虚火旺者慎用 。
本报通讯员 张颖颖 本报采访人员 杨茜
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