绿豆莲子红枣一起煮吗 _一块煮

绿豆是我们常吃的清热解毒的豆类，在夏天喝一杯清凉的绿豆水，可以让我们消暑，莲子中含有丰富的营养元素，可以安神，补虚，补肾，健脾，是一种具有保健作用的食品，红枣是一种补气血的食物，这些食物单看，对人体都是很有益处的，那么它们可不可以一起煮呢？快来和小编一起看看吧。

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【绿豆莲子红枣一起煮吗】莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精、益心补肾、健脾止泻、固精安神等功效，有滋补清心的作用。
绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉，入心、胃经。具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效。主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。