|在职场，你最大的敌人竟不是你的竞争对手，而是......
文章图片
文章图片
文章图片
职场就是江湖 ， 是江湖就有纷争 。 如何能在职场中游刃有余 ， 是每一位职场人迫切想要学习的本领 。 这一期和大家分享的主题是完美主义的祸害 。
完美主义本来是一种很好的个人修养 ， 但是在职场 ， 如果你过分的追求完美主义 ， 一会影响效率 ， 二会给同事们带来压力 。 心理学中 ， 完美主义是一种人格特质和思维方式 ， 他要求做任何事情都达到尽善尽美的地步 ， 缺乏弹性和灵活性 。
台湾心理学家张春兴指出 ， 完美主义是指在工作表现上对己或对人所要求的一种态度 。 完美主义的人 ， 对任何事都要求达到毫无缺点的地步 ， 难免只按理想的工作标准苛求 ， 而不按现实情境考虑是否留有弹性或余地 。
某公司业务兼职小柳 ， 最近又得罪了一名同事 。 小柳对策划方案做了再三的修改 ， 但却总是觉得不满意 ， 这让一名和他合作的同事大为不爽 。 其实这已经很好了 ， 眼看期限即到 ， 方案还未成交 ， 主管领导询问详情后 ， 让小柳该马虎就马虎 。 尽管私下小柳和大家交情不错 ， 可他的这位同事还是嘀咕 ， 我可不想再和他合作了 。
根据相关调查发现 ， 当今的白领阶层饱受职场完美主义之累 ， 为塑造一个更成功的自我 ， 将日常排满 ， 忙得团团转 ， 为交上一份好些再好些的答卷 ， 对工作锱铢必较 ， 让他人也背上了负担 ， 如果你是一个完美主义者 ， 那么你的要求对别人来说就高了一些 。
因而 ， 在其他人眼中 ， 完美主义者的行为有些过于夸张和没有必要 ， 你也因此丧失了周围人的认同感 ， 旁人对完美主义者的无法忍受或不以为然 ， 使你经常感到困窘不安 。 有些计划和工作在没有开始之前就已经搁浅了 ， 这种挫折感使你愤愤不平 ， 但你却不会因此而放弃自己的高标准 ， 反而会把他们加之于周围的人身上 。
如果你是一个完美主义者 ， 那么你看问题一般都认为只有两面 。 因而有走向极端的倾向 ， 一旦你认定了一个事实或者是下定了决心 ， 你就会对其他相反的意见变得相当的神经质 ， 用顽固和专制这两个词来形容你这时候的状态毫不为过 。 对待别人意见的态度源自于你内心深处的那股叛逆的蠢动以及你对自己本性不大驯服的恐惧 。 你希望自己正直 ， 善良 ， 诚实 ， 然而固执的本性却拉着你率性的去做自己想做的事 。
当你受到挫折 ， 受到批判时 ， 你会怀恨在心 ， 虽然表面上看起来仍是一团和气 ， 毫无忌恨的形象 ， 由于追求完美的天性 ， 完美主义者对自己相当的挑剔 ， 对别人也非常苛刻 。 当你在说“是”的时候 ， 你的心里却总是在想 ， 是不是我应该说“否” 。 对待一件事 ， 你总是再三的审查 ， 然后才将其放行 。
在谈话或会议上 ， 发问最多的肯定是你 ， 因为你对别人和对自己总是有太多的质疑 ， 在别人的眼中你是争强好胜的 ， 也是不可理解的 ， 吹毛求疵的心态使得你在评价自己或他人的时候总是不能始终如一 。 在你看来 ， 任何人离你的最完美标准都相差甚远 ，
如果你是完美主义者 ， 那么你很容易对什么都看不顺眼 ， 因此你觉得完全没有必要让别人知道最好是什么 。 在行为上就每每伴有好为人师的倾向 。 完美主义者认为追求完美应该是一个人的起码人格 ， 于是你就会不厌其烦的教导别人该如何行事 ， 而这些婆婆妈妈的说教只会让你在别人的心中地位降低 ， 让别人感到厌烦 ， 很无法忍受你这种妄加批判和处处充当权威的精神 ， 使你降到与吹牛者一样的地位 。
那么 ， 如何可以克服职场的完美主义情结呢？
下面给出这样几点建议：
第一 ， 正确的评估自己的能力 ， 合理定位自己的位置 ， 肯定自己的优点 ， 承认自己的缺点 ， 摆正心态 ， 不自傲 ， 不自卑 。
第二 ， 坦然面对自己的成败 ， 坚定自我信念 ， 失败不可怕 ， 怕的是没有经受住失败的考验 ， 而放弃对成功的追求 。
第三 ， 制定合乎情理的短期目标和长期目标 ， 不眼高手低 ， 脚踏实地的工作 ， 这样你不仅能提升自信 ， 更能缓解紧张的情绪 。
推荐阅读
- |职场明争暗斗，掌握三个“争斗”套路，让你在进步的路上获得更多
- 职场故事|中年，我在深圳失业 ——一位深圳失业中年人的自白
- 瑜伽热身运动对练习瑜伽的重要性
- 适合办公室的瑜伽有哪些？
- 怎么使用瑜伽提臀收腹？
- 7天瘦身瑜伽的步骤
- 七天瘦身瑜伽的步骤
- 床上瑜伽减肥注意点？
- 练习瑜伽对身体的好处有哪些
- 慢跑用鼻子呼吸好不好