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黄茶适合什么人喝,黄茶适合什么季节喝

茶知识

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  • 为什么要喝茶 为的是你自己
  • 为什么一天三杯茶最合适
  • 品茶论道,如何品出你的健康来
为什么要喝茶 为的是你自己【黄茶适合什么人喝,黄茶适合什么季节喝】有的人很少喝茶，只有亲朋好友来做客时、或是平时喝水放几片茶叶也只为了去掉水腥味，其实喝茶的益处很多，不同的茶都有不同的功效，口感也是各有千秋 。据科学测定，茶叶中含有蛋白质、脂肪等10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。很多人不知道自己该喝什么茶，什么样的茶才适合自己呢 下面小编就来告诉大家 。女性该多喝花茶，茉莉花茶能有效的缓解紧张，排毒养颜；上火、用眼过度可以喝菊花茶 。红茶性温，能养胃，帮助胃肠消化、促进食欲，更能消水肿、抗衰老，适合女性和胃不好的人 。普洱茶，其性温和，是一款老少皆宜的茶，能有效的降三高、消脂、养胃 。夏天的时候多喝绿茶、白茶，能消暑去热，止渴生津；这两款同样适合每天面对电脑的人，能防辐射、护肝清明 。
为什么一天三杯茶最合适 人一天喝3杯茶最合适 。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶最宜选花茶 。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好 。午茶可以适当浓一些，绿茶具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，最为合适 。第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的最佳之选 。饭后1小时再喝茶喝绿茶时，最好现泡现喝，如果温度过高或时间过久，茶汤就会变黄，芳香也会挥发殆尽 。即使现喝，也要等水温不烫后再喝 。喝茶最好在餐后半小时至1小时后再喝 。饭后直接喝茶，会妨碍人体对铁质和蛋白质的吸收 。睡前也要少喝茶，以免失眠 。喝茶后别嚼茶渣，可能含有微量的铅、镉等重金属元素以及不溶水性农药，有潜在风险 。茶对人体好处很多，但切忌喝过多，正确喝茶可以根据上面喝茶方法，喝茶更养生，尤其针对女性朋友，千万不可为了减肥而无节制喝茶 。
品茶论道,如何品出你的健康来一杯茶，一段历史，一种文化!茶融入了当地的文化，并形成了一门独到的艺术，也最能细微处见精神 。爱喝茶一族，注重的不仅仅是茶的品种，茶的年份，更注重品茶是否能喝出健康(健康食品)来!谨慎选择合适的茶，做个健康的茶客 。经常用脑的上班族，或常熬夜苦读的人，应该多喝茉莉花茶、绿茶 。经常运动(运动食品)，或是从事体力劳动量较大工作的人，适合喝乌龙茶及红茶 。整天坐着不动，很少做运动的人，适合喝绿茶、花茶 。体质虚寒，或是经常胃痛、胃酸过多的人，最好选择红茶 。抽烟一族，宜多喝绿茶 。不吃肉就会提不起精神的人，则应该喝喝乌龙茶 。每次上厕所都觉得是一件苦差，经常便秘(便秘食品)的人，可尝试蜂蜜(蜂蜜食品)茶 。胆固醇过高的、血脂数量过高的人，多喝普洱茶 。每天和电脑相亲相爱的现代人，适合喝有防止辐射伤害功效的绿茶 。


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