失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人？
躺下以后睡不着，数羊数到几千万；
好不容易顺利入睡，一晚上却醒来好几次……睡不好让人精神不济，学习效率低、工作状态差，时间长了感觉健康被掏空…
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【失眠、睡不好？ 收下这些“沾床就睡”的小妙招！】
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