体育锻炼，尤其是力量训练时，身体会分泌生长激素和胶原蛋白 。生长激素能够修复受损的身体组织、帮助燃烧脂肪、提高免疫力，让人“变年轻” 。头发和皮肤一样，也是由胶原蛋白组成的，其主要控制着头发的粗细、弹性和湿润度，是抵抗头发衰老、脱落，保持光泽水润的基础 。若缺乏胶原蛋白，头发就会干枯分叉、无光泽 。
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来源： 中山发布
【常锻炼，头发也会变漂亮】
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