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茶叶知识之普洱茶主要养生保健功效介绍

茶知识

小雪已过 ， 全国各地纷纷进入雨雪趋盛之期 ， 天气也变得愈加寒冷 。人们在换装添衣的同时 ， 更尝试各种食疗以进补身体 。由于过多地摄入营养 ， 又缺乏适度的运动 ， 进补之时难免身体“发福走样” ， 这对于爱美而又不多运动的MM们来说 ， 无疑是一件十分尴尬的事 。
那么 ， 爱美的MM们究竟要怎样做 ， 才能确保在进补之时既取得良好的食补效果 ， 又不使得身体曲线变型呢？小编认为 ， 最近几年兴起的茶疗减肥养生法 ， 是一个非常不错的选择 。试想一下 ， 每天只要数杯茶 ， 无需过频的运动锻炼 ， 便能轻松减肥养生 ， 怎生不令人惬意呢？！
MM们或许不禁会问 ， 冬寒之时 ， 茶疗养生以饮用哪类茶最为适宜呢？小编查阅相关资料获知 ， 此际以饮用发酵茶类为最佳 。下面小编就着重介绍一下属于发酵茶的普洱茶的主要养生保健功效：
其普洱茶具有养胃功效
现代研究证实 ， 一定浓度下 ， 饮用茶性温和的普洱茶不会对肠胃产生刺激作用 。甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃后 ， 能有效形成保护膜附着于胃壁表层 ， 因而饮用普洱茶可起到养胃、护胃的功效 。提醒饮者需要注意的是 ， 普洱茶分生、熟 ， 生茶味苦性烈 ， 胃寒体虚者不宜饮用 。
其普洱茶具有减肥、降脂功效
普洱茶中含有咖啡因、茶多酚、维生素、有益菌等多种有益成分 ， 在这些有益成分的综合作用下 ， 长期饮用普洱茶者身体减轻、脂肪代谢明显 。总体上讲 ， 熟普洱比生普洱减肥效果更佳 。
此外 ， 据国外科研证实 ， 普洱茶在减少类脂化合物、胆固醇含量方面具有良好效果 ， 30%的心脑血管疾病患者在饮用普洱茶后 ， 胆固醇含量明显降低 。
其普洱茶具有抗癌功效
有统计数据显示 ， 亚洲、北非是世界上茶消费最多的地区 ， 其癌症发病率明显低于世界其他地区 。
茶叶的抗癌功效 ， 主要是以茶多酚为主的多种有效成分共同作用的结果 。普洱茶中的茶多酚及其氧化、降解、络合产物都含有重要的防癌、抗癌成分和元素 。
其普洱茶具有健齿功效
茶叶中富含氟元素 ， 可增强牙釉质的硬度以抵抗酸性物质侵蚀 。茶叶中茶多酚类化合物可杀死齿缝中存在的乳酸菌及其他有害细菌 。
普洱茶茶叶中除含有茶多酚、氟元素外 ， 还含有多种生理活性成分 ， 具有杀菌消炎作用 ， 可有效防治齿缝牙菌斑的生成 。
其普洱茶具有抗衰老功效
自由基生成和免疫功能衰退 ， 是引起人体衰老的两大重要因素 。现代科研证实 ， 茶叶中有效成分是效果显著的自由基清除剂和免疫功能调节剂 。
茶叶中的茶多酚、维生素类可与自由基结合成稳定物质 ， 进而有效清除多余自由基；茶叶中的脂多糖、多酚类物质 ， 可提高免疫细胞数量与活性 ， 因而可增强人体免疫力 。
儿茶素是茶多酚的主体构成物 ， 是茶叶抗衰老的主要成分 。普洱茶以云南大叶种毛茶为原料加工制成 ， 其儿茶素含量要高于其他茶树类 ， 因而抗衰老效果更佳 。
【茶叶知识之普洱茶主要养生保健功效介绍】诚如以上所说 ， 普洱茶的功效是如此之多！饮茶养生已成21世纪养生新主题！那么 ， MM们、注重健康的亲们 ， 你们还犹豫什么呢 ， 赶紧行动吧？！这个寒冬 ， “有茶更健康 ， 有普洱 ， 更添温暖！”


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