茶是中国人最喜爱的饮品，也是世界人民最喜欢的饮品之一 。茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效 。
茶树种植3年就可以采叶子 。一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，用这种嫩芽制作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品 。茶起源于中国，中国历史上有很长的饮茶纪录，最早可以追述到石器时代的炎帝神农氏 。中国的茶早在西汉时便传到国外，汉武帝时曾派使者出使印度支那半岛，所带的物品中除黄金、锦帛外，还有茶叶 。南北朝时齐武帝永明年间，中国茶叶随出口的丝绸、瓷器传到了土耳其 。
唐顺宗永贞元年，日本最澄禅师回国，将中国的茶籽带回日本 。尔后，茶叶从中国不断传往世界各地，使许多国家开始种茶，并且有了饮茶的习惯 。随着经济全球化的进一步发展，茶越来越受到人们的喜爱和欢迎，它的保健功效也越来越受到人们的追捧 。
【茶叶掀养生热潮 绿茶与红茶 哪个更健康】茶又开始掀起一股热浪 。对于爱茶的女人来说这是久候一年后的狂欢 。也许和茶友们一起品茶、论茶是你的最爱，今季关于茶的流行话题里，你会有怎样的见解呢？
绿茶比红茶更健康？ YES
绿茶和红茶的原料并没有太大区别，都是茶树叶，其区别只在于茶叶的加工工艺不同：茶叶要制成绿茶，只需将茶叶干燥;红茶则相反，茶叶需切小后并发酵，让氧化赋予红茶深暗色和特殊的茶味 。红茶在发酵时，多酚会被分解不少 。而没有经过发酵的绿茶，就能保持更多的多酚，从这个角度看，绿茶更有助于人体的健康 。
茶不如咖啡提神？ NO
每杯咖啡的咖啡因含量比茶多23倍 。不过，咖啡因多并不能说明它的醒神效果就最好，事实上，茶中的咖啡因作用力发挥得较缓慢，但持续的时间却较长 。因为沏泡茶的时间越长，溶解的鞣质则越多，它可以与咖啡因发生作用，让咖啡因在体内慢慢地释放 。
绿茶有助于瘦身减肥？ NO
如果不添加其他物质，绿茶所提供的热量几乎为零 。德国的营养专家认为，绿茶中所含的物质，如咖啡因能促进人脑中的交感神经活动，从而使人体避免囤积过多的脂肪 。
但是，绿茶并不会快速地将脂肪溶解掉，你会发现，每天饮34杯绿茶后，你看不到什么明显的瘦身效果 。如果你饮用过多的绿茶，也许你会瘦下去，但是过量饮茶带来的不良后果，如脉搏加快、发汗和焦躁不安，恐怕会远远超过瘦身带来的惊喜 。
茶中的咖啡因有利尿的作用，喝茶确实会让你排出水和钠，但不用大惊小怪，因为你的身体在24小时之内会自动补充那些流失掉的水和钠 。营养专家认为，与其说这是一种体液的流失，倒不如说是体液的流动 。
饮茶是否会损害牙齿？ NO
除了牙齿美观问题之外，饮茶，对牙齿带来的益处要大于害处 。尤其是红茶，它每升所含的氟化物高达0.52.2毫克，这有助于强化牙齿的珐琅质，从而有效地预防龋齿 。此外，茶中还含有多酚，这种涩涩的物质能抑制唾液中的淀粉酶，进而预防龋齿症 。
茶能保护大脑吗？ YES
英国科学家研究证实，绿茶对人脑会产生有益的作用 。不仅是绿茶，红茶也同样能够抑制脑中的某种酶，而老年痴呆症的发病与这种酶密切相关 。与红茶相比，绿茶对脑的保护作用要更持久一些 。
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