【喝红茶的益处，都有哪些呢？】
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红茶是中国第二大茶叶 。红茶具有红茶、红汤、红叶、甜味的特点 。它是最受欢迎的茶产品之一 。红茶能帮助胃肠消化 ， 促进食欲 ， 利尿 ， 消除水肿 ， 增强心脏功能 。它对我们的健康有很好的保健作用 。相关介绍如下！
喝红茶的好处
1.红茶中含有丰富的咖啡碱 ， 其因子能刺激大脑皮层 ， 愉悦人体神经中枢 ， 茶知识丰富 ， 促进人精力充沛 ， 有较好的消除疲劳的效果 。
2.红茶中含有大量的多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶等 ， 能刺激唾液的渗透 ， 滋润口腔 ， 促进热和污垢的分泌 。
3.经常喝点红茶 ， 有助于增加肾脏的血流量 ， 提高肾小球滤过率 ， 抑制肾小管对水的再接受 ， 从而促进尿量的增加 ， 特别是对尿路不畅的人 。
4.红茶含有丰富的多酚化合物 ， 具有明显的抗炎作用 。试图证明常饮红茶能使蛋清物质凝结沉淀 ， 从而控制和降低致病菌 。对细菌性痢疾或食物中毒患者喝红茶有极好的疗效 。
5.红茶中含有多种碱因子 ， 能吸附重金属和生物碱 ， 使其沉淀 。对于长期饮用污染水的人来说 ， 常冲泡红茶饮用 ， 能起到排毒的功效 。
6.红茶中所含的多酚能抑制碎骨细胞的活性 。专家建议 ， 女性每天喝一小杯红茶 ， 相持数年 ， 对防治女性常见的骨质疏松症效果明显 。
7.研究表明 ， 红茶含有大量抗氧化剂 ， 其抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。如果喝得适量 ， 对心脏有好处 。
9.通过美国医学界的研究和发明 ， 心脏病患者每天可以喝一些红茶 ， 其血管舒张功能可以从6%提高到10% 。因此 ， 常喝红茶有利于血管舒张 。
10.红茶含有丰富的抗癌物质 。这些因素可以破坏癌细胞中化学物质的传播途径 。多喝红茶通常有助于抗癌防癌 ， 对健康极为有益 。
喝红茶的副作用
1.失眠
红茶提神 ， 但对于精神虚弱的人来说 ， 睡眠质量差的人不适合喝红茶 ， 这样会加重失眠的症状 。
2.妨碍消化
不要空腹喝红茶 。空腹饮用会阻碍肠胃的消化 。如果严重的话 ， 会损伤肠胃 。你可以选择晚饭后喝 。
3.引起缺铁性贫血
红茶禁忌
1.结石患者和癌症患者 ， 结石患者不能喝红茶 。
2.对于胃热的人来说 ， 红茶属于温茶 ， 可以暖胃 。
3.吃药的人不宜饮用 ， 红茶破坏药效 。
4.经期女性在经期会消耗体内大量的铁 ， 红茶中的鞣酸会阻碍食物中铁的吸收 。
5.对于贫血、精神衰弱、失眠者 ， 红茶可以提神醒脑 ， 加重失眠症状 。
6.不适合哺乳期妇女 。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环 ， 抑制乳汁的分泌 ， 影响泌乳质量 。
7.对于孕妇来说 ， 红茶中的咖啡碱会增加心脏和肾脏的负荷 。
8.红茶是热的 。怕生气的人不适合喝红茶 ， 如舌厚、口臭、粉刺等 。
夏天很热 。接下来的时间 ， 不妨和家人一起享受红茶的随和与温柔 。茶杯上沾上一抹红色 ， 带着一抹焦糖的清香 ， 汤感滑爽 ， 甜而不腻 ， 一杯清胃 ， 暖心暖胃 。
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