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告诉你们，红茶有哪些保健功效呢？

茶知识

【告诉你们，红茶有哪些保健功效呢？】

告诉你们，红茶有哪些保健功效呢？

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红茶起源于明代中期（十六世纪左右）的福建省武夷山桐木关地区 。最早的品种叫正山小种 。17世纪，中国与欧洲国家的贸易使红茶销往英国、荷兰等国，深受欧洲人的喜爱 。尤其是英国皇室贵族更喜欢红茶而不是其他饮料 。当然，红茶适合饮用，有很多功效 。相关介绍如下！

红茶的保健功能

1.壮骨：红茶温和醇厚，富含钾等微量元素，能增强心脏血液循环，减少体内钙的消耗 。红茶中含有锰，常喝红茶能壮骨 。

2.防治心脏病和中风：红茶中含有黄酮类物质，可防治心脏病和中风 。

3.经常喝红茶还能增进食欲，帮助消化 。

4.喝红茶时口中会有香味，有助于消除口臭，防止蛀牙 。

5.红茶也有很强的抗菌能力 。平时用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒 。

6.红茶是一种充分发酵的茶，性质温和，可以用来养胃 。



1.喝红茶可使发热患者体温升高，服药时也可能降低疗效；

2.神经衰弱患者喝红茶会刺激大脑神经中枢，加重失眠症状；

3.贫血患者喝红茶时，单宁酸可能与体内铁结合，使贫血加重，形成不溶性物质；

4.喝红茶可刺激胃酸分泌过多，加重溃疡患者病情；

5.喝红茶会加速体内脂肪的分解，进一步加剧人体营养的不足 。

如何泡红茶

红茶的冲泡量可控制在5~7g，第一次浸泡时间约为3~5秒 。然后迅速出汤，将茶叶沥干，再根据次数延长浸泡时间 。

如何让红茶更香更甜

用高温高冲，高冲能让茶叶在水的搅动下，充分渗透，才能充分发挥色泽和香气 。把水稍微冷却一会儿，然后倒进壶里浸泡一段时间 。轻轻地对待茶，它会更甜 。

如何喝红茶

1.清饮壶泡法

对于红茶，特别是功夫红茶，我国大部分地区采用清饮冲泡的方法，即不在茶汤中添加调味料，使茶叶充分发挥其固有的香气和口感 。功夫红茶中著名的功夫红茶必须采用清饮的方法，才能了解红茶的独特魅力，享受喝红茶的美妙滋味 。

2.清银杯浸泡法

茶杯通常是由精美的瓷壶和带有把手的白瓷杯制成的 。它们也可以和咖啡杯一起使用 。用约100℃的沸水，从较高的位置将壶水冲入茶杯，冲水量约为100毫升 。每杯茶叶3克 。除了碎茶，水可以加2-3次 。



调整饮品，即在茶汤中加入调味料，以辅助汤的口感 。如今，糖、牛奶、柠檬、咖啡、蜂蜜或香槟通常被加入红茶汤中 。调味品的种类和数量取决于饮用者的口味 。风味红茶主要有牛奶红茶、柠檬红茶、蜂蜜红茶、白兰地红茶等 。

4.袋泡茶

茶包对于忙碌的现代人来说是相当方便的 。但大多数人认为袋泡茶是简单而朴素的 。但如果你愿意花更多的时间，你仍然可以冲泡一杯上等红茶 。其实，茶包的种类很多 。除了一般的纸袋类型外，还有由网状尼龙材料制成的立体茶包，以及茶壶顶部带有细绳的特殊茶包 。

一杯红茶，八味十味 。当你喝红茶时，你能仔细地感觉到 。我相信它会带给你不同的味蕾体验 。


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