深藏在身体里的五行健康密码 五行与健康( 二 )
根据五行，火心滋养土脾，多吃苦味强的食物也有健脾的作用 。指夏天中午暑气过去，开始下雨的时期 。漫长的夏天和雨天是一年中最潮湿的时期 。湿气太多会伤脾胃，脾胃受伤会影响食欲，所以盛夏我们总是没有食欲 。金牌育儿家
在饮食上，要“多甜多苦”，多吃甜食可以补脾气；根据五行，火心滋养土脾，多吃苦味强心的结果也是健脾 。
土器官有问题，对应黄色食物 。脾胃在人体中起着营养提供者的作用 。只有调理好了，气血才能旺盛 。
五行不足的人，脾胃消化系统容易出问题 。相应的，要多吃黄色食物，如玉米、大豆等 。根据五行，火心滋养土脾，多吃苦味强的食物也有健脾的作用 。
练习:按压脾脏排毒要害 。
这里指的是商丘穴，位于内踝前下方的凹陷处 。用手指按揉穴位，保持酸感，用脚交替做，每次3分钟左右 。
以上分别列举了五行与情绪、口味、食物、疾病、季节的关系，说明身体内部与外界有着密不可分的联系，相互联系，相互影响 。
虽然五行的起伏与体能的强弱有关，但一般来说，平衡是合适的，平衡是最难的一种 。
掌握最好的五脏能量运作 。
归根结底，五行中的任何一种能量都是人体不可缺少的 。这五种能量每个人生来都有，只是不同体质的人有多少而已 。
问题在于五行不平衡 。由于后天工作生活的不断损耗，体内堆积的毒素和垃圾无法清理，日积月累，堵塞了连接体表和脏腑的经络，导致营养输送困难 。#秋天的好时光#
五脏不能按照相互发展的顺序相互滋养，但也不能相互控制 。
传统养生文化中的“毒”、“垃圾”，其实并不是一种特定的物质，而是一种在人体内停滞发展的病邪之气，呈现出一种“过”的状态，具有“郁滞难泄”的性质 。
【深藏在身体里的五行健康密码 五行与健康】
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