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深藏在身体里的五行健康密码 五行与健康


深藏在身体里的五行健康密码 五行与健康

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五行与健康(隐藏在身体深处的五行健康密码)
根据古人的说法，世界是由五种元素组成的，即金、木、水、火、土，俗称五行 。
“人在三界，在五行”，众所周知，是道家的经典名言 。既然我们身处五行之中，那么我们的体内必然有五种神奇的能量 。
从中医的角度来看，这五种能量都藏在体内，周而复始，精细构筑人体的脉络，调节气血运行，相互联系，相互支撑 。
它们是否和谐，直接关系到身体的运作 。无论哪一项有缺陷，都会有相应的身体症状 。那么五行是如何直接影响我们的健康的呢？
五行中缺少“金”
中医认为，五行缺金人的咽喉、呼吸道、四肢、肌腱和眼睛容易处于不利地位 。
所以在饮食上要多加注意，少吃刺激性食物，多吃红、紫、黄色食物，可以起到调节健康的作用 。在睡眠的方向上，选择头部的西面或北面，通过信息资源网络，健康会得到改善 。
秋天最需要保养的就是肺，最常见的小病就是咳嗽，这是五行的精神影响 。秋天，植被开始枯萎，让人感到悲伤和压抑 。
饮食方面，金食主要对应肺，多为白色食物 。它们性平性凉，能强肺健声，促进肠胃蠕动，加强新陈代谢，使皮肤充满弹性和光泽 。
练习:按压肺部排毒的关键点
对肺有益的穴位是合谷穴，位于手背，第一、二掌骨之间 。当第二掌骨中点呈放射状时，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压 。
五行中缺少“木”五行缺木的人容易得肝胆疾病，往往在肝胆、皮肤、四肢、筋骨等方面不利 。因为肝胆受累，视力眼睛在外，主要是眼睛不好，视力不好 。
工作过度的时候，首先要保养的就是肝脏 。因为肝脏是体内收集血液的器官，你要努力储存血液 。
本来五行是按肝→心→脾→肺→肾的方向生的 。肝脏过劳虚弱，心、脾、肺、肾都进入影响范围，过劳积累的火气也会伤肝 。
所以，你不妨为加班准备一些酸酸的零食，比如话梅 。如果木质系统的某个器官感觉不舒服，可以多吃木质的绿色食物 。它们对应人体的肝胆，含有大量的叶绿素、维生素和纤维素，能帮助器官加速排出体内毒素 。
技巧:按压肝脏排毒穴位 。
这里指的是太冲穴，位于足背第一、二跖骨交界处前方凹陷处 。用拇指揉捏3~5分钟，有轻微酸胀感 。不要太用力，双脚交替按压 。
五行中“水”的缺乏
五行缺水的人，肾脏、膀胱、泌尿系统、腰部都容易处于劣势，女性也经常出现月经、妇科等问题 。
所以五行缺水的人要多吃黑色食物 。经常吃这类食物能有效补肾，促进膀胱的正常代谢 。
吃多了会伤肾，肾是我们最在意的器官 。口味重的话，食物又油又咸，更美味 。但是，咸味属于水，属于肾科 。适量有益，过量有害 。长期保持饮食习惯，会导致肤色黝黑，对肾脏的损害很大 。
黑色食物对应的是肾和骨 。经常吃可以帮助与肾、膀胱、骨骼密切相关的新陈代谢正常，使体内多余的水分不会堆积而引起体表水肿，可以强健骨骼 。
练习:按压肾脏排毒穴位 。
这是人体最低的穴位 。如果人体是一座建筑，这个穴位就是污水管道的出口 。如果经常擦，排毒效果明显 。按压时，不要用力过猛，有一点点感觉就行，按压揉捏3分钟左右为佳 。
五行“火”之虚五行缺火的人，血液、心脏、牙齿、腹部都会出问题 。
所以在健康方面，建议平时多吃绿色和红色的食物，可以有效的调节自己的健康 。其中红色食物对应的是身体的气血，可以帮助血液循环，所以对于面色不好，四肢冰冷的人来说是明智的选择 。
是心中的火 。这个时候很容易生气 。躁动不安，心跳加快，给心脏增加了负面信息资源，所以夏天最重要的是养心 。除了通过多信息资源网吃养心的食物，根据五行相互拮抗的原理，冬季肾脏抑制心火，好好养肾气，是一个很有远见的方法 。#身体健康#
最好吃一些红色的食物来滋养心脏 。它们对应的是同样的红血丝和负责血液循环的心脏 。体质虚寒，面色不好，四肢冰冷的人可以多吃 。
做操，按压心脏排毒穴位 。
此指少府穴，位于手掌，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指尖之间 。用一些力按压这个穴位，左右手交替 。
五行中缺少“土”
五行不足的人，脾胃消化系统容易出问题 。相应的，要多吃黄色食物，如玉米、大豆等 。


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