茶是一种常见的饮品 ， 有很多人喜欢喝茶 ， 不仅仅因为它味道清香 ， 而且由于茶叶的多种多样 ， 不同种类的茶叶对人体所发挥的作用也是不同的 ， 在一定程度上 ， 往往发挥积极有效的作用 。那么 ， 常喝绿茶对身体有什么好处呢？
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绿茶是有效的健康饮料 。常饮绿茶 ， 可以降低血压、血糖、胆固醇 ， 可以预防感冒、蛀牙、白内障、脂肪肝、坏血病、脑血栓、心肌梗塞、动脉硬化、食物中毒 ， 可以增强免疫力、不易患癌症 。
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绿茶中的维生素C上 ， 它抑制黑色素的生成有显著效果 ， 因此对皮肤具有独特的美白功效 ， 是重要的营养元素之一 ， 保证肌肤的健康润泽 。在一定程度上 ， 还具有降脂减肥 ， 防止心脑血管疾病的作用 。
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【常喝绿茶对身体有什么好处】其中所含有的的烟酸可以预防皮肤病；维生素B2有抑制过氧化脂质生成的作用 ， 从而可以有效预防皮肤的老化；叶酸能预防贫血 ， 保证肌肤健康色泽 。单宁酸类有近乎百倍于类黄酮的效果 ， 对抗病毒、抑制病毒孳生非常有效 ， 对花粉症、特异性皮炎亦有疗效 。
绿茶是未经发酵的处理过的,最新科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老,防癌,抗癌,杀菌,消炎等均有特殊效果,为其他茶类所不及.
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