原料：白木耳2个 ， 鲜百合30克 ， 枸杞2小匙 ， 红枣10个 。
辅料：a料：冰糖2大匙 。
做法：1. 白木耳放入冷水中泡软 ， 取出 ， 撕成小块；鲜百合切除梗 ， 剥片、洗净；枸杞泡水5分钟 ， 捞出、沥干；红枣泡热水10分钟 ， 捞出、沥干 ， 去核 。2. 锅中倒入3杯水煮开 ， 改小火 ， 放入白木耳略煮 ， 再依序放入红枣、鲜百合、枸杞及a料拌匀 ， 再煮约10～15分钟即可 。
tips：百合的味道清香脱俗 ， 而银耳则脆嫩爽口；此道甜品能安定心神、活络气血 ， 还有润肺止咳、生津滋阴的功效 。
【百合银耳汤的做法】特色：百合银耳汤味道甘甜 ， 常常饮用 ， 有调理肺、脾、肾三脏的功效 。
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