赤小豆和红小豆，在日常饮食中，经常被人们分不清，也难怪，网上很多写法都有误，红豆和相思豆也是不一样的 。赤小豆常和红豆经常常一起用，而且效果大致相同 。当然了，赤小豆和红小豆多少还是有些差别的 。比如:
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一、外形不一样
赤小豆颜色比较发暗黑，红小豆颜色紫红色，鲜亮 。赤小豆粒较长，红小豆粒圆 。
二、在营养成分上稍有差别
【赤小豆和红小豆有什么区别，哪种和薏米煮粥更好些？】红小豆淀粉量较高，质地相比赤小豆软一些，所以出沙率较多，赤小豆相对较硬 。蛋白质略高一些 。
三、口感上也稍有差别
中药入药大都使用赤小豆，赤小豆清心除烦，消肿解毒，利尿通乳 。
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要说哪种和薏米煮粥会更好？其实，两者功效大致相同，只是赤小豆劲更大一些，而且赤小豆由于产量比红小豆低，所以价格和红小豆差距太大，平时，一般的健脾祛湿，利水消肿，只需红小豆和薏米煮粥即可，不用刻意去购买赤小豆 。如果是病症要求赤小豆，那就可选择赤小豆 。
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