如果一个男人寒气重,一般都会表现出来自己的四肢总是冰凉的,这点在冬天的时候更加明显,即使穿的非常厚,但是四肢还是感觉非常凉,尤其是脚,脚上面冰冷的感觉是最明显的 。人们都会知道在夏季的时候的表现是手掌心出虚汗 。男人寒气重应该怎么调理,下面是几个小措施 。
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多吃壮阳食物:
如果体内寒气重的话,肾脏是第一个受到伤害的,因此,在平时生活中要注意多调理好肾气,主要就是要多吃一些壮阳的温补的东西,比如牡蛎、韭菜、羊肉、狗肉等,另外还可以在睡前用温水泡脚 。
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注意做好保暖措施:
寒气重的人务必要注意在平时做好保暖措施,本身就寒气重了,如果再有寒气入侵,那就可以说是雪上加霜了,冬天一定要根据时刻注意气候变化,寒冷时多穿衣服,这样才可以有效防止体内寒气加重 。
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夏天少吹空调:
夏天也不可以过多的吹空调,但很多人都是在办公室上班,因为办公室会开着 空调,所以自己也是不得不吹空调,这种情况下就要注意多穿件衣服,尤其是要重视保护好腰部,不要让腰部受到寒冷侵袭 。
不要淋雨:
寒气重的人如果再淋雨,头顶、身体受寒,就会导致体内寒气更加严重,所以一定要注意避免淋雨,出门时不妨常备一把雨伞,假如淋了雨,回家后一定要及时把湿衣服脱掉,及时洗个热水澡,并且吹干头发 。
喝姜茶:
姜茶可以帮助很好地祛除体内的寒气,如果寒气重,那么在平时可以时不时地给自己来一杯姜茶,时间长了,你就会发现自己没有原来那么怕冷了,手脚冰凉的症状也得到了改善,那就是体内寒气减轻的表现 。
【男人寒气重怎么调理】
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