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交际舞
研究人员研究显示，在跳舞、打网球、游泳、猜字谜等休闲运动中，跳舞的人精神敏锐度最高，患认知障碍症的风险下降了76% 。
跳舞同时需要大脑、肌肉和情感协作，这对增强神经系统功能很有帮助 。此外，跳舞还可以减压、促进心血管健康、有助于交际 。
【最养人的8种常见休闲运动】
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