秋冬一到，性质温和、味道甘甜的红茶热度明显上升 。一杯热红茶就足够加温了 。即使你点了一杯奶茶，你也别忘了用红茶做茶碱 。喝红茶有什么副作用？现在让我们一起来学习吧！
过量饮用红茶的副作用
红茶是一种保健功能很强的茶 。很多人喝红茶时，只看到红茶的好处 。他们认为喝得多喝得好是对的，却忽视了一切都有两面性，茶也不例外 。
小编提醒大家，虽然茶是好的，但不要喝太多的茶，否则对身体不好 。另外，如果喝太多红茶，可能会有肾病，一些茶友久而久之会出现喝茶的症状 。红茶虽好，但不要喝太多 。
开水不适合泡红茶
用新开水冲泡红茶，会对茶中的非耐热营养素（如维生素C）造成很大损害 。因此，我们不提倡用高温冲泡红茶 。以嫩度来区分冲泡红茶的水温是最科学的 。
我们可以用95度开水冲泡普通品质的红茶，而红茶的嫩度要低一些 。把开水冷却到80度左右再冲泡 。
孩子们喝浓茶是有害的
孩子们不应该喝浓茶 。因为茶中含有较多的咖啡碱，所以提神效果很强 。如果孩子喝太多红茶，茶中的咖啡碱可能会导致中枢神经系统兴奋，孩子的睡眠会减少，精力过剩，身体消耗增加，从而影响他们的生长发育 。不过，孩子们可以适量地喝一些清茶（成人的三分之一） 。
在日常生活中，我们不提倡用纸杯泡茶，因为纸杯内壁有一层蜡，溶解后会影响红茶的口感 。
保温杯可以保持饮用水的一定温度，特别适合在冬季使用，但不利于泡茶，因为保温杯为茶叶设置了高温恒温的环境，会使茶叶色泽黄暗，味苦，水闷，甚至影响茶叶的保健价值 。
红茶的营养成分
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养物质 。红茶在发酵过程中，多酚的化学反应使鲜叶的化学成分发生很大变化，会产生茶黄素、茶阿霉素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味 。
总之，随意喝红茶有副作用，主要是因为喝法不正确 。因此，小编建议你一定要正确喝红茶！
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