有人常问红茶有很多功效 。红茶真的越浓越好吗?事实上,喝太多红茶是有害的!
喝太多红茶的危害
1.用浓红茶冲淡胃液,不能正常消化
一个人每天正常分泌的胃液是1.5-2.5升,这些胃液可以对一个人每天摄入的食物进行合理的消化 。喝大量浓红茶时,会稀释胃液,降低胃液浓度,使胃液不能正常消化食物,导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病,有的甚至引起十二指肠溃疡 。
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2.红茶阻碍铁的吸收
茶中含有单宁,红茶约含5%,红茶约含10% 。当人体大量饮用浓茶时,单宁酸与铁的结合会更加活跃,这会给铁的吸收带来障碍和影响,使人体出现缺铁性贫血 。
3.浓红茶容易产生便秘
红茶中的单宁酸不仅能与铁结合,还能与食物中的蛋白质结合,形成一种不易消化吸收的大量单宁酸蛋白质,导致便秘 。对于便秘的老年人来说,会使便秘更加严重 。
4.浓茶会导致高血压和心力衰竭
浓红茶中的咖啡碱能使人心跳加快,从而升高血压 。同时,大量浓茶液进入血管,可加重心脏负担,产生胸闷、心悸等症状,加重心力衰竭程度 。
谁不能喝浓茶?
我们应该喝淡茶,偶尔喝浓茶也可以,但是长期喝浓茶危害很大,特别是下面的人,不喝浓茶,可能会有非常严重的问题!
浓茶能增加胃酸分泌量,增加溃疡面刺激,影响愈合,加重胃病 。同时,服药期间喝浓茶会降低胃药的疗效,不利于疾病的康复 。
2.心律失常患者
如前所述,茶叶中含有大量的茶碱类物质 。这些物质对中枢神经系统有明显的兴奋作用,使人心跳加快,引起心动过速等,甚至产生心悸,对心脑动脉硬化患者构成潜在威胁 。大量浓茶进入血液,增加血容量,可加重心脏负担,加重心力衰竭程度 。
3.甲亢患者
甲亢人群中,甲状腺激素分泌增多,基础代谢率很高,如果大量喝茶,会进一步促进新陈代谢,增加机体消耗,会加重甲亢的病情 。
4.青光眼患者
浓茶能刺激神经系统,导致眼压升高 。严重者可引起眼球毛细血管扩张,眼充血加重,甚至导致青光眼急性发作 。
5.肾结石患者
正如我们前面提到的,树叶含有促进石头形成的物质 。大量喝茶往往会增加人体内草酸的组成 。草酸与食物中的钙结合形成草酸钙,草酸钙是结石的主要成分 。因此,茶叶的浓度越高,对身体的危害就越大,形成结石的可能性也就越高 。
6.便秘患者
7.失眠
容易失眠的人不容易入睡 。如果再喝浓茶,更容易加重失眠症状 。我们建议他们少喝浓茶,尤其是在晚上 。
8.月经期、妊娠期和哺乳期妇女
经期由于失血过多,喝浓茶不利于铁的吸收,容易导致贫血 。由于咖啡碱的刺激,还会引起痛经和经期延长 。孕妇喝浓茶,不仅容易贫血,而且不利于其他营养物质的吸收 。哺乳期喝浓茶,咖啡碱会通过牛奶刺激宝宝,引起兴奋,使宝宝不安,影响孩子的生长发育 。此外,鞣酸能抑制乳房泌乳,影响泌乳 。
虽然红茶有很多功效和好处,但不适合喝浓红茶 。如果你喜欢喝红茶,你应该注意一下 。
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