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凉茶不是人人都能喝 凉茶热饮效果好

茶知识

事实上 ， 凉茶中糖含量远远多于金银花 。常喝含糖量比较高的饮料不仅会发胖 ， 还会引发许多健康问题 ， 如体内代谢功能异常等 。因此 ， 为追求“去火”而大喝凉茶 ， 就得不偿失了 。
在现代医学看来 ， 所谓“上火”可能是轻微的过敏、病毒或细菌感染以及内分泌失调所致 。上火原因多样 。因此 ， 不能盲目地依靠凉茶去火 ， 应及时找出病因 ， 对症下药 。此外 ， 健康的生活方式和积极的心态才是最好的“灭火剂” 。做到饮食清淡、作息规律 ， 及时排解内心的不良情绪 ， 就能将“火”拒之门外 。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒凉中草药 ， 既然有“药” ， 就会有一定的禁忌症 ， 因此不适合所有人饮用 。
阳虚的人：这些人多为常坐办公室的白领 ， 症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀、小便清长等现象 ， 这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜” 。
苦夏的人：夏季里汗液分泌较多 ， 而中医认为 ， 汗为人体的“阳液” ， 出汗过多 ， 阳气会随着汗液外泄 。如果此时再服用苦寒的凉茶 ， 就会伤到脾胃 ， 使本来就虚弱的脾胃更加虚弱 ， 正气受损 ， 不但加重苦夏的症状 ， 也会因为免疫力降低导致许多其他疾病 。
月经期和产褥期：女性月经期和产后身体极为虚弱 ， 尤其对冷热的刺激极为敏感 。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶 ， 虽然可以感到胃内一时的凉爽 ， 但这些药物吸收入血液后 ， 寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢 ， 甚至形成淤血 ， 引起痛经、月经不调、经量减少 ， 严重的还有可能引起大出血、闭经 。
儿童和老年人：儿童是纯阳之体 ， 所以特别容易上火 。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法 。因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段 ， 对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应 ， 反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收 ， 出现腹痛、腹泻 。老年人由于阳气渐弱 ， 器官功能衰退 ， 同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变 ， 以及阳气大损的一系列症状 。
凉茶热饮效果更好
【凉茶不是人人都能喝 凉茶热饮效果好】一般人认为 ， 凉茶一定是凉着喝 ， 其实不然 。广东传统凉茶有很多的种类和配方 ， 分苦和甜两种 ， 但是人们基本上都是热着喝 。夏季暑湿当道 ， 广东人习惯喝热的凉茶 ， 一是热茶更能喝完之后浑身出汗、清凉爽快;二是清热解毒、健脾利湿 。广东凉茶性味偏寒凉 ， 易损害人体的阳气和津液 ， 如果把凉茶在冰箱里冰镇后饮用的话 ， 不仅丧失了热饮的作用 ， 更重要的是损伤胃肠 。


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