一个月前 ， 蔡健雅原本要在香港红馆开唱 ， 这可是她出道多年来第一次登上红馆 ， 意义非凡 ， 却没想到临开演前几天传出她这场演唱会要取消了 ， 原因是蔡健雅得了急性咽喉炎 ， 连说话都成问题 ， 更别说唱歌 。还有再早些 ， 陈奕迅也因喉咙发炎 ， 被医生诊定不能上台演唱 ， 而被迫取消了5月份在南宁的演唱会 。
所以说 ， 保护好自己那把能唱歌就能赚钱的嗓子 ， 对一个歌手来说何其重要 。而在华语乐坛的历代艺人明星中 ， 大多数歌手对护嗓都很有心得 ， 每个人都因应自己身体的特点 ， 特制了一些保护嗓子的饮食规矩 ， 甚至是一些奇怪的小偏方 ， 目的就是为了避免像蔡健雅那样 ， 演唱会要开演了才出状况 。
为此 ， 趁暑假小伙伴常相约唱K之时 ， 南都整理出一份各路明星歌手保护嗓子的小秘笈 ， 爱唱K的小伙伴也可参考参考 ， 以免哪天去K T V时嗓子却哑了 ， 不能一展歌喉 。
饮食调理
林子祥：冷的不喝
相对年轻歌手来说 ， 老一辈的歌手对护嗓会更为重视 ， 老牌歌手林子祥 ， 就十分注重日常作息的调理 ， 他是香港歌手中出了名的健康作息典范 。几十年来几乎每天都是早上5点起床、晚上9点睡觉 ， 从不熬夜 。而他的护嗓方法主要也是不吸烟不喝酒 ， 保持有充足的睡眠 。但他也有一个小习惯 ， 演出前不喝冷饮 ， 只能喝暖的饮品 。
叶倩文：硬的不吃
至于林子祥老婆叶倩文 ， 则没有老公那么有规律的作息 ， 她平日也主要是多喝蜜糖水 ， 少饮冰水 ， 还有就是录音前不会吃油炸类食物 。至于演唱会前 ， 她则尽量不吃东西 ， 特别是硬的食物 ， 倘若真的太饿 ， 也会选择汤面、面包或只是饮汤 ， 更会特别保护喉咙 ， 例如穿高领衣服、戴颈巾等 ， 以免受寒影响声线 。
独家偏方
赵传：甜、咸杨桃汁各一大杯
除了这些稍显常规的方式 ， 也有不少歌手是有护嗓的独特偏好 ， 甚至是独门偏方的 ， 譬如赵传和周华健 ， 就推荐纯杨桃汁 。特别是赵传 ， 在每一次台北开演唱会开始前 ， 一定会要求工作人员到某家他指名的店买下甜、咸杨桃汁各一大杯 ， 喝完后才能一口气唱完全场 。而周华健有时还以炖中药护嗓 。
钟镇涛：古怪中药秘方 ， 掩鼻灌下
而香港歌手钟镇涛则有一个古怪的中药秘方 ， 他说是从前的大老倌流传下来的：“如果很久没唱歌 ， 以蛤蚧、藿山、百合煲水 ， 很快可以开声 。最初我不敢喝 ， 但发觉真的有效 ， 不过只是很重要的演出时才用 。”阿B说这条秘方味道甚怪 ， 他喝时得掩鼻一口灌下 。
谭咏麟：参叶煲水 ， 兑蜜糖喝
50多岁的谭咏麟 ， 原本就是个吃货 ， 对吃特别有研究 。所以他日常绝不会戒口 ， 任何食品都照吃 ， 只有到了要开演唱会期间 ， 他才会自觉收敛 。而他的习惯是在演出前4小时 ， 口含一片红参 ， 如果是一连数场 ， 那就每日如此 ， 直至演唱会结束 。要是期间发觉喉咙不妥 ， 则会买一些参叶煲水 ， 用来兑蜜糖喝 ， 用以润喉 ， 嗓音就特别亮 。
王力宏：苹果醋加蜂蜜水
王力宏也有一条护嗓的偏方 ， 就是苹果醋加蜂蜜水 ， 据说这是国际巨星埃尔顿·约翰传授给他的 ， 这几年只要有重大演出 ， 他一定用这个偏方加强保养 ， 醋的杀菌功效 ， 让他觉得对抗喉咙不舒服和预防感冒颇有帮助 。演出前他会尽量吃得清淡 ， 并多吃水果 ， 尤其是最爱的雪梨 。
梁静茹：天价养声茶
此外 ， 据说梁静茹也有个独家秘方 ， 是一种能养嗓子的茶 。至于到底是什么茶 ， 梁静茹一直没公开过 ， 只听说价格不菲 ， 一包就要一两万台币 ， 而且她是每天都喝 。
禁声细语
林宥嘉：从小吃川贝枇杷膏
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