红茶是完全发酵的茶 。经常喝红茶对人的健康无害 。许多人闭着眼睛喝红茶 。不过，小编要提醒你，对于某些人或在某些特殊情况下，最好不要喝红茶 。否则，会有一些副作用 。相关介绍如下！
多少红茶合适
如果喝茶量过多，茶水就会浓郁、暗哑、苦涩，甚至涩涩、口麻、舌麻 。相反，如果茶量太少，茶味淡，茶色淡，茶汤无味，没有明显的甜味 。
适量的红茶多少钱
红茶的形状可分为条纹红茶和碎茶 。根据不同的形状，茶叶的用量标准是不同的 。
选择合适尺寸的茶具后，茶叶用量应在6克左右 。碎红茶，在选择大小合适的茶具时，茶叶的量可控制在8克左右 。当然，加茶的量要看饮酒者的饮酒习惯 。
红茶（发酵度70%-90%）——全发酵茶
在红茶加工过程中，发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应 。鲜叶的化学成分发生了很大的变化，茶多酚含量下降了90%以上，产生了茶黄素、茶霉素等新成分 。与鲜叶相比，香气成分显著增加 。因此，红茶具有红茶、红汤、红叶和甜味的特点 。祁门红茶是中国最著名的红茶品种，是中国第二大茶种 。
发酵的目的是在酶的促进下氧化茶叶中的多酚，使红茶变红 。
发酵是形成红茶色、香、味特征的关键过程 。一般将卷好的叶子放入发酵架或发酵车中，进入发酵室进行发酵 。掌握茶多酚氧化酶氧化聚合的适宜温度、湿度和氧气 。
喝红茶的好处
1.红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮层刺激神经中枢，促进思维的提神和集中，从而使思维反应更加敏感，记忆力增强；还可以兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸（使肌肉感到疲劳的物质）等老旧废物的排出，达到消除疲劳的效果 。
2.红茶中的多酚、碳水化合物、氨基酸、果胶与唾液发生反应，刺激唾液分泌，使口腔感觉湿润凉爽；同时，咖啡碱控制下丘脑的温度中枢，调节体温 。它还能刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡 。
3.在咖啡碱和红茶中芳香物质的共同作用下，能增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的再吸收，从而有助于尿量的增加 。
4.发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌 。因此，对细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的 。
5.红茶中的茶生物碱能吸收重金属和生物碱，并沉淀分解，这对于饮用水和食品受到工业污染的现代人来说是个好消息 。
6.红茶中的多酚（红茶中也有）能抑制破坏骨细胞物质的活性 。为防治女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶，效果明显 。
7.红茶的抗氧化剂比红茶复杂得多，尤其对心脏有益 。美国杂志报道说，红茶的抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。
8.红茶能养胃而不伤胃 。常喝红茶加糖和牛奶，能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定作用 。
9.研究发现，红茶与红茶具有同样强烈的抗癌作用 。
10.研究发现，心脏病患者每天喝四杯红茶可以使血管舒张从6%增加到10% 。受到刺激后，一般人的放松会增加13% 。
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