滚轴滚腿淤青了泡沫轴滚腿出现淤青正常吗 _一段时间

虽然夏天不热，但这一天确实是一些姐妹锻炼的好时机，泡沫轴因为效果显著，不占空间，成为很多朋友锻炼的必需品。但是因为很多人第一次接触，过几天就会出现淤青。下面小编就和大家一起看看，泡沫轴滚动腿上的淤青是否还能继续。

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泡沫轴滚腿碰伤正常吗？
泡沫轴辊腿上的擦伤是正常现象。原因无非是泡沫轴太硬，使用不正确。所以我们在买泡沫轴的时候，一开始就要选择比较柔软的类型，因为在刚开始学习的时候，我们通常不会做很高强度的训练，所以我们不需要这么结实的泡沫轴来放松，柔软的那种可以更好的适应你的放松。训练后，使用泡沫轴可以帮助缓解腿部肌肉的紧张，减少腿部肌肉之间的粘连，有效按摩，可以使腿部肌肉更加纤细匀称。

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泡沫轴卷腿会碰伤继续吗？
泡沫轴卷腿上的淤青大部分是使用不当造成的，像这种，用起来需要一段时间。建议24小时内使用冷敷止血，防止毛细血管继续破裂，可以缓解出血点扩张。24小时后，建议使用热敷或应用活血化瘀药物缓解。如果情况严重，建议大家立即就医。
【滚轴滚腿淤青了泡沫轴滚腿出现淤青正常吗】

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泡沫轴滚腿碰伤要多久？
对于泡沫轴辊腿擦伤需要多长时间，没有确切的答案。毕竟每个人的体质不同，但这种情况是暂时的，可以自己吸收。一般可能需要一周时间恢复。
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